足球輕松學(xué)

定　價：￥27.00

作　者：	朱平生，王曉田編
出版社：	山西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：	體育精品課程輕松學(xué)
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787537760867	出版時間：	2020-12-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	111	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《足球輕松學(xué)》主要內(nèi)容包括足球運動的基礎(chǔ)知識，運動前的準(zhǔn)備，足球運動的技巧講解，運動后的放松拉伸，足球運動的損傷與防治。

作者簡介

暫缺《足球輕松學(xué)》作者簡介

圖書目錄

第一章足球運動的基礎(chǔ)知識
一適合足球運動的人群
二足球運動的特點
三足球比賽規(guī)則
第二章運動前的準(zhǔn)備
一頭部運動
二手臂運動
三腿部運動
四膝關(guān)節(jié)運動
五手腕、腳踝運動
第三章足球運動的技巧講解
一踢球技巧
二停球
三運球
四頭頂球
五搶截球
第四章運動后的放松拉伸
一大腿前側(cè)拉伸
二大腿外側(cè)拉伸
三雙人配合拉伸
第五章足球運動的損傷與防治
一運動損傷的概念和分類
二損傷處理方法