米蘇夫人的閨蜜悄悄話·自信的力量

定　價(jià)：￥29.80

作　者：	[德] 米蘇夫人著
出版社：	青島出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787555227960	出版時(shí)間：	2022-01-01	包裝：
開本：	32開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　這是一套來自德國的女性問題專家寫給所有女性朋友的實(shí)用生活寶典。無論是想變得更自信、掌握實(shí)用的溝通技巧，還是在職場游刃有余、時(shí)刻保持心情愉悅、學(xué)會(huì)緩解生活壓力的小妙招，這套書都有獨(dú)到而實(shí)用的建議提供給女性朋友。這套書涵蓋了女性朋友日常生活的方方面面和可能會(huì)遇到的各種挑戰(zhàn)，并為女性朋友提供了切實(shí)可行的解決方案。

作者簡介

　　米蘇夫人，作家，善于將甜蜜的生活和生動(dòng)的交流結(jié)合在一起。在她給女性撰寫的小指南中，她專注于幫女性解決日常生活中遇到的麻煩。無論你是想要增強(qiáng)自信，提升溝通能力，變身社交達(dá)人，還是希望時(shí)刻保持心情愉悅，提升幸福感，米蘇夫人都有獨(dú)到的建議和技巧提供給你。

圖書目錄

建立真正的自信——無懼生活中的任何挑戰(zhàn)
的基礎(chǔ)
自信心是可以培養(yǎng)的
建立自信的十個(gè)重要的步驟
• 認(rèn)清自己的優(yōu)勢
• 進(jìn)行自我激勵(lì)
• 讓正面思考成為一種習(xí)慣
• 采用標(biāo)桿分析法尋找身邊的榜樣
為自己而戰(zhàn)
• 對完美主義說“不”
• 定期給自己放個(gè)假
• 學(xué)會(huì)說“不”
• 你遠(yuǎn)比自己想象中的更強(qiáng)大
• 找到你的忠實(shí)支持者
總結(jié)
結(jié)語