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貓和狗的生活哲學

貓和狗的生活哲學

定 價:¥65.00

作 者: 簡單心理 著
出版社: 湖南文藝出版社
叢編項:
標 簽: 暫缺

ISBN: 9787572604164 出版時間: 2022-02-01 包裝: 平裝
開本: 32開 頁數: 304 字數:  

內容簡介

  一只焦慮的肥貓,一只穩(wěn)重的胖狗,在大城市過著和年輕人一樣的快節(jié)奏生活,也有不少煩惱:陷入內卷、被人冒犯,卻習慣忍氣吞聲、強顏歡笑;想要躺平,卻發(fā)現充滿焦慮,根本停不下來;害怕在激烈的競爭中落后,卻提不起精神追趕……懂心理學的胖狗,帶著肥貓逐步看清這些困境背后的心理問題:“習得性無助”“錯失恐懼”“選擇恐懼癥”……它們一起用專業(yè)的心理學知識攻破這些難題,最后總結出一套“貓和狗的生活哲學”,以一種全新的方式看待生活并豁然開朗?!昂唵涡睦怼被谡鎸嵣顖鼍皠?chuàng)作,以漫畫的形式直擊年輕人的內心困惑。

作者簡介

  簡單心理 國內領先的專業(yè)心理健康服務平臺,有來自全球 117 個城市上千位的心理咨詢師、精神科醫(yī)生和心理健康服務者, 自2014年成立以來為數百萬人次提供了高質量的心理健康 服務。2021 年在北京、上海等地開放了心理健康服務中心“簡單森林”,遇到情緒困擾、希望自我探索和成長的人,可以在這里獲得系統(tǒng)、專業(yè)的幫助?!敦埡凸返纳钫軐W》是簡單心理推出的心理學輕科普圖書, 生活中遇到的焦慮難過、糾結掙扎、欲望恐懼,都能在書中被表達,或許你也能從貓和狗誠實勇敢的生活觀里,尋得些讓生活簡單幸福起來的答案。希望本書及簡單心理,能給你向內生長的力量。

圖書目錄

1??“躺平”的哲學
記得捍衛(wèi)自己做“廢物”的權利?? ?? ?? 001
◎ 別催,催就是“被動廢”
◎ 一定要捍衛(wèi)自己“做廢物”的權利
◎ 心情很“喪”的時候,就要乖乖地“喪”下去
◎ 人生短暫,多花點時間吃飯
◎ 請你不要活得那么慌張
◎ 人一努力,就容易間歇性失憶
◎ 有人找你幫忙的時候,一定得提高警惕
◎ 可是我真的不喜歡啊

2?? 修復的哲學
有些傷口需要慢慢愈合?? ?? ?? 061
◎ 你失敗了我也愛你
◎ 拼命跑卻跑偏了賽道
◎ 操控一個人最好的方法是什么呢?愧疚
◎ 有些傷口只能慢慢愈合
◎ 錯過的總是更好的
◎ 它去世了
◎ 該如何對待一個哭泣的朋友
◎ 那些說“為你好”的人,都干了什么?
◎ 它再也不會原諒我了
◎ 我不焦慮,但我覺得我應該焦慮,這讓我很焦慮

3?? 療愈的哲學
有些時候,“喪”會成為人生常態(tài)?? ?? ?? 131
◎ 如果我抑郁了怎么辦?
◎ 好想愛這個世界啊
◎ 最好的安慰就是不安慰
◎ 生活需要享受孤獨
◎ 冬天防抑郁和保暖一樣重要
◎ 能翻臉,是一段關系的底線
◎ 論表達內心陰暗面的重要性
◎ “抑郁”才是人生的常態(tài)
◎ 不笑,是我的權利
◎ 有時候,人只是缺一個可以哭的地方
◎ 高度敏感的人群都有種天賦

4?? 自由的哲學
學會愛上自己的選擇?? ?? ?? 207
◎ 許多不快樂都是邊界問題
◎ 一個讓人再也不會崩潰、糾纏、哭鬧的游戲
◎ 不過兒童節(jié)
◎ 自由的人在淋雨
◎ 只要不努力,輸了就不丟人?
◎ 沒努力過的事情,就先別著急下結論
◎ 平凡使我快樂
◎ 喜歡他就去勾引他!
◎ 我要過不逃避的人生了
◎ 我這臉皮咋這么薄呢!
◎ 不打架的都是表面朋友
◎ 她不敢幸福的樣子,真讓人心疼
◎ 學會愛上自己的選擇

后記 294

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