我獨(dú)自生活

　　獨(dú)自生活，是一種生活方式，也是一種態(tài)度。 獨(dú)居的人，可能會(huì)因?yàn)闇p少與他人的聯(lián)系而不時(shí)感到孤獨(dú)、焦慮，或者偶爾讓自己的生活陷入混亂。但獨(dú)居并不意味著遠(yuǎn)離人群、拒絕社交，而是在獨(dú)屬于自己的時(shí)間和空間里，更加深入地了解自己，學(xué)會(huì)與自我相處。 《我獨(dú)自生活》是一本兼具溫度與理性的生活手冊(cè)。來(lái)自美國(guó)的心理治療師弗朗西·希利與來(lái)自加拿大的華裔記者戴瑩瀠，在多年的臨床心理治療與全球獨(dú)自旅行中，接觸了形色各異的獨(dú)居者，對(duì)獨(dú)居這一全球性的新趨勢(shì)進(jìn)行了深入剖析，探究了其背后的文化背景，為我們解讀了“獨(dú)處”與“孤獨(dú)”的本質(zhì)區(qū)別，以及人為什么需要獨(dú)處，也為正在獨(dú)居或有獨(dú)居需求的人提供了切實(shí)可行的建議。

　　弗朗西·希利（Francie Healey），作家、臨床顧問(wèn)、心理治療師，主要研究領(lǐng)域?yàn)樽晕覂r(jià)值和人際關(guān)系。 戴瑩瀠（Crystal Tai）：加拿大華裔記者，喜歡獨(dú)自在全球旅行，目前供職于香港《南華早報(bào)》，報(bào)道全球趨勢(shì)。