精進3：找到你的潛在生態(tài)位

　　◎你是否有以下苦惱：每天被大量信息頻繁轟炸；下班后精疲力竭只想躺平；工作毫無成就感經(jīng)常迷茫；老板對你的提案總是不滿；找不到更好方法精進自我…… ◎你需要：優(yōu)化專注力、調(diào)整認知負荷、解鎖內(nèi)在動機、理解和習得智慧、搭建知識的體系…… ◎《精進3》將教會你搶占先機的方法論：向下聚焦，成為“敏感”的人；拆解認知，讓行動應(yīng)付自如；激發(fā)自驅(qū)力，挖出“熱愛”的種子；“明智思考”，在矛盾中取得平衡；成為學習“結(jié)構(gòu)化”的長期主義者…… ◎如何做：6條科學學習法則、5種高效行動技巧、6大增強思考力工具，幫你成為“價值創(chuàng)造”個體，破除“內(nèi)卷式”職業(yè)耗竭。 ◎本書打破知識壁壘，以認知心理學專業(yè)知識為基礎(chǔ)，結(jié)合腦科學、生態(tài)學、邏輯學等多領(lǐng)域知識，及引用大量人文學科中的經(jīng)典論述，從解決現(xiàn)代人日常工作與生活中常見的認知難題出發(fā)，從專注力、認知負荷、內(nèi)在動機、習得智慧、知識體系、學習方法、行動技巧、思考工具等8個方面，迭代出精進3.0版的自我進化認知觀與方法論，幫助讀者不斷拓展思維邊界，找到屬于自己的潛在生態(tài)位，掙脫“內(nèi)卷”造成的人生困境。 ◎什么是“生態(tài)位”？某一種生物，只要在特定的小環(huán)境中具有生存優(yōu)勢，它就能生存和繁衍。我們每個生活在這個社會中的個體，也是一樣。你不必是z聰明或z優(yōu)秀的，只要找到適合的小環(huán)境，也就是“生態(tài)位”，你也能生活得很好，擁有一個很棒的人生。 ◎為什么要找到“潛在生態(tài)位”？只要社會在不停運行和演變，科學技術(shù)在持續(xù)進步，人們的欲求、口味和偏好在不斷變化更迭，那么，就像地殼板塊的移動產(chǎn)生新的山峰和峽谷一樣，就總會有新的生態(tài)位在變化中噴涌而出。而如果你能發(fā)現(xiàn)某個新的生態(tài)位，或找到某個還未被大多數(shù)人發(fā)現(xiàn)的“潛在生態(tài)位”，很可能你就能占得先機。如何找到自己的高價值潛在生態(tài)位？如何成為不可替代的個體？翻開這本書，它會給你答案。

　　采銅 浙江大學心理學博士，思維方法研究者，《精進》系列作者，個人公號“采銅的創(chuàng)想世界”。 曾獲“亞馬遜新銳作家”榜首，以“較真兒”的精神、理想主義的情懷贏得無數(shù)人點贊。 暢銷書《精進》多次霸占各大圖書排行榜榜首。