123,123

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　如何不再畫地為牢、自我設(shè)限擁有自由幸福的人生自卑敏感，如何在競(jìng)爭(zhēng)激烈的職場(chǎng)中有所收獲？如何度過(guò)摸不著頭腦、沮喪無(wú)助的“黑暗時(shí)刻”？怎樣才能敢于不斷跳出舒適區(qū)，持續(xù)成長(zhǎng)？在人生的迷茫期與痛苦期，如何通過(guò)正確分析環(huán)境及自身?xiàng)l件，實(shí)現(xiàn)心無(wú)旁騖的爆發(fā)式生長(zhǎng)，迎來(lái)光鮮的“高光時(shí)刻”呢？答案是學(xué)習(xí)敏銳度?，F(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展如此之快，一個(gè)人需要像一支隊(duì)伍。在個(gè)人和職業(yè)成長(zhǎng)中，學(xué)習(xí)敏銳度可以讓你快速適應(yīng)環(huán)境、獲取新知、成為自己想成為的人。學(xué)習(xí)敏銳度，是指一個(gè)人從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的愿望和能力，以及將所學(xué)到的東西成功地應(yīng)用于新的或陌生的環(huán)境的能力。如果具備學(xué)習(xí)敏銳度，一個(gè)人能將自己所具備的知識(shí)、智慧及經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為新情境或變化環(huán)境下的績(jī)效，挖掘成長(zhǎng)的潛力。學(xué)習(xí)敏銳度代表一個(gè)人成長(zhǎng)的加速度和持續(xù)迭代的能力。它包括自我認(rèn)知敏銳度、心智敏銳度、人際敏銳度、目標(biāo)敏銳度、變革敏銳度、結(jié)果敏銳度和幸福敏銳度。如果將人腦比作電腦，那么這套能力像不斷給你裝上新代碼、新系統(tǒng)，讓你不斷進(jìn)化新的“智能人”，并快速迭代你的思維和行為模式，使你戰(zhàn)斗力強(qiáng)悍、能力多元，讓你面對(duì)新環(huán)境、解決新問(wèn)題的能力越來(lái)越強(qiáng)，所向披靡，實(shí)現(xiàn)復(fù)利成長(zhǎng)。

作者簡(jiǎn)介

　　瑞米北京大學(xué)博士，500強(qiáng)外企總監(jiān)，婧鑒咨詢創(chuàng)辦者，精力管理教練。在行高分行家，擅長(zhǎng)精力管理、時(shí)間管理、情緒管理、壓力管理等。愿景是帶讀者一起，擺脫懵懂、迷茫、疲累和忙亂的狀態(tài)，獲得從容、有成就的人生。在過(guò)去十多年的職場(chǎng)生涯中，我一路在拋棄舊我、持續(xù)學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在回頭去看，我真的可以欣慰地說(shuō)，這種持續(xù)學(xué)習(xí)的能力、持續(xù)在有限條件中挖掘無(wú)限可能的學(xué)習(xí)敏銳度，成就了現(xiàn)在的我。

圖書目錄

第一章自我認(rèn)知敏銳度——職業(yè)初期的迷茫與無(wú)助
第一節(jié) 知識(shí)技能：長(zhǎng)板沒(méi)有、短板致命、自卑脆弱，如何熬過(guò)來(lái)
第二節(jié) 自我認(rèn)知：主動(dòng)跳出舒適區(qū)，我在尋找什么
第三節(jié) 摸爬滾打：在成長(zhǎng)區(qū)摸爬滾打、自我否定與重建、高光時(shí)刻
第四節(jié) 揚(yáng)長(zhǎng)避短：在優(yōu)勢(shì)區(qū)提高成功概率，合理分析和發(fā)展自己的能力
第五節(jié) 自我認(rèn)知敏銳度：洞察自我、清楚地了解自身的優(yōu)劣勢(shì)，高效工作
第二章心智敏銳度——成長(zhǎng)就是能坦然接受復(fù)雜
第一節(jié) 優(yōu)劣勢(shì)分析：剛進(jìn)入一家新公司，如何打造個(gè)人品牌
第二節(jié) 無(wú)壓工作：識(shí)別、分類、重要緊急排序
第三節(jié) 等待機(jī)會(huì)：尋找崗位勝任力模型，制定個(gè)人才能手冊(cè)
第四節(jié) 快速成長(zhǎng)：為提升個(gè)人核心技能加速的方法
第五節(jié) 心智敏銳度：站在不同角度思考問(wèn)題，從容面對(duì)復(fù)雜和不明確的事態(tài)
第三章人際敏銳度——找對(duì)人、說(shuō)對(duì)話、做對(duì)事
第一節(jié) 適應(yīng)變化：洞察力是對(duì)人、對(duì)規(guī)律的辨識(shí)力
第二節(jié) 人際規(guī)律：找對(duì)人、說(shuō)對(duì)話、做對(duì)事
第三節(jié) 規(guī)律背后的規(guī)律：積累普適的底層邏輯
第四節(jié) 人際敏銳度：人際關(guān)系與合作模式是成功和幸福的關(guān)鍵
第四章目標(biāo)敏銳度——總是精力不濟(jì)、沒(méi)動(dòng)力？因?yàn)槟繕?biāo)沒(méi)找對(duì)
第一節(jié) 目標(biāo)感：找到人生價(jià)值目標(biāo)的重要性
第二節(jié) 目標(biāo)明確：給大腦可執(zhí)行的科學(xué)指令
第三節(jié) 優(yōu)化路徑：用復(fù)盤和反思實(shí)現(xiàn)飛躍
第四節(jié) 目標(biāo)敏銳度：好目標(biāo)能帶來(lái)源源不斷的動(dòng)力
第五章變革敏銳度——客觀認(rèn)知挫折，對(duì)未知事物保持好奇心
第一節(jié) 心理韌性：遭遇打擊或失敗怎么辦
第二節(jié) 快樂(lè)的能力：積極心理學(xué)和挫折修復(fù)系統(tǒng)，讓你從容應(yīng)對(duì)變化
第三節(jié) 成長(zhǎng)型思維：如何應(yīng)對(duì)行業(yè)的高速變化
第四節(jié) 變革敏銳度：如何更好地應(yīng)對(duì)變化、引領(lǐng)變化
第六章結(jié)果敏銳度—— 一個(gè)人與一支隊(duì)伍
第一節(jié) 引領(lǐng)團(tuán)隊(duì)：領(lǐng)導(dǎo)力的四個(gè)發(fā)展階段
第二節(jié) 職業(yè)經(jīng)理人：天然的凝聚力如何形成
第三節(jié) 共同目標(biāo)：如何快速提升團(tuán)隊(duì)效率和效能
第四節(jié) 目標(biāo)與關(guān)鍵結(jié)果：如何用 OKR 管理團(tuán)隊(duì)
第五節(jié) 結(jié)果敏銳度：在困境下獲得結(jié)果，持續(xù)對(duì)他人表現(xiàn)出信任
第七章幸福敏銳度——你想清楚自己要什么了嗎
第一節(jié) 懵懂期與半覺(jué)醒期：“那些焦慮與無(wú)奈”
第二節(jié) 停止痛苦：我決定嘗試一種新的“活法”
第三節(jié) 自我懷疑和碾碎重來(lái)：如何把握機(jī)會(huì)切入職場(chǎng)
第四節(jié) 幸福敏銳度：人生的價(jià)值承諾策略