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自信快樂的小孩:別讓焦慮和孩子一起長大(第2版)

自信快樂的小孩:別讓焦慮和孩子一起長大(第2版)

定 價:¥59.00

作 者: [澳] 羅納德·M.勞佩,安·威格納爾,蘇珊·H.斯彭斯,瓦妮莎·科巴姆 著,梁入文 譯
出版社: 中國人民大學出版社
叢編項: 教育有方系列
標 簽: 暫缺

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ISBN: 9787300301143 出版時間: 2022-01-01 包裝: 平裝
開本: 異16全 頁數(shù): 224 字數(shù):  

內容簡介

  焦慮是一種正常情緒,能幫助我們把個人能力發(fā)揮到最佳水平,并在危險的情況下保護我們。因此,我們并不是要讓焦慮完全消失,而是幫助孩子將焦慮情緒降低至可控水平。當孩子感到焦慮時,這是你的日常反應嗎?◎ 迅速沖過去,擁抱并親吻孩子,給孩子安慰;◎ 向孩子發(fā)號施令,告訴他要做什么、怎么做,甚至直接替孩子完成;◎ 妥協(xié),允許孩子回避讓他感到焦慮的情景;◎ 對孩子失去耐心,吼孩子甚至是打罵孩子;…………如何解鎖正確的應對方式?本書通過結構化閱讀內容和實踐活動,幫助你循序漸進地、系統(tǒng)化地訓練兒童調控焦慮的能力。每章均設“父母活動”“兒童活動”和“兒童練習任務”,手把手地教你如何幫助孩子。完成全部訓練約需12周。

作者簡介

  羅納德·M.勞佩博士,澳大利亞麥考瑞大學心理系教授、情緒健康中心主任。曾參與《精神障礙診斷與統(tǒng)計手冊》(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders)的咨詢工作。安·威格納爾博士,澳大利亞北悉尼健康服務部的高級臨床心理學家和兒童及青少年心理健康主管。蘇珊·H.斯彭斯博士,心理學教授,現(xiàn)為澳大利亞布里斯班格里菲斯大學副校長。瓦妮莎·科巴姆博士,任職于澳大利亞昆士蘭大學心理學院和澳大利亞布里斯班的兒童與青少年心理健康服務部。海迪·萊納姆博士,澳大利亞麥考瑞大學心理學系研究員、情緒健康中心副主任。譯者簡介梁入文廈門大學漢語言文學學士,華東師范大學學前教育學碩士,現(xiàn)于比利時魯汶大學(荷語)攻讀教育學博士學位。主要從事家庭養(yǎng)育行為與兒童發(fā)展研究。

圖書目錄

第 1 章?? 了解焦慮?? / 1
認識其他有焦慮問題的孩子 / 4
孩子的焦慮發(fā)展成問題了嗎 / 7
焦慮的類型 / 9
孩子為什么會焦慮 / 15
如何幫助孩子擺脫焦慮 / 19
總結 / 21
調動孩子開展項目的積極性 / 21
和孩子一起完成的活動 / 24
本章重點 / 26
第 2 章?? 思維方式和情緒如何影響焦慮問題?? / 29
學習焦慮調控技能的第一步 / 30
將情景、思維方式和情緒聯(lián)系起來 / 33
和孩子一起完成的活動 / 34
本章重點 / 36
第 3 章?? 學會實事求是地思考?? / 37
求實思維法的基礎原理 / 38
轉變你的想法 / 41
給孩子傳授求實思維法 / 45
偵探思維法 / 47
和孩子一起完成的活動 / 58
本章重點 / 60
第 4 章?? 應對孩子焦慮問題的誤區(qū)和良方?? / 63
當前的策略 / 64
應對孩子焦慮問題的無效策略 / 65
應對孩子焦慮問題的有效策略 / 71
應對孩子焦慮問題時要牢記的重要原則 / 77
當孩子恐懼時,你可以做什么 / 82
和孩子一起完成的活動 / 88
本章重點 / 91
第 5 章?? 從直面恐懼到克服恐懼?? / 93
了解階梯法 / 94
教授孩子階梯法 / 98
需要牢記的要點 / 108
和孩子一起完成的活動 / 110
本章重點 / 113
第 6 章?? 簡化版?zhèn)商剿季S法與進階版階梯法?? / 115
你心中的偵探思維法 / 116
制定進階版階梯法方案 / 117
和孩子一起完成的活動 / 126
本章重點 / 128
第 7 章?? 階梯法方案障礙排查?? / 129
停滯不前 / 130
孩子進步的障礙 / 138
和孩子一起完成的活動 / 140
本章重點 / 141
第 8 章?? 提高孩子的社交技能和果敢力?? / 143
社交技能的重要性 / 144
社交技能層級 / 145
提高孩子社交技能的方法 / 151
整合社交技能與焦慮調控技能 / 158
妥善應對嘲弄和欺凌 / 160
和孩子一起完成的活動 / 162
本章重點 / 164
第 4 章?? 應對孩子焦慮問題的誤區(qū)和良方?? / 63
當前的策略 / 64
應對孩子焦慮問題的無效策略 / 65
應對孩子焦慮問題的有效策略 / 71
應對孩子焦慮問題時要牢記的重要原則 / 77
當孩子恐懼時,你可以做什么 / 82
和孩子一起完成的活動 / 88
本章重點 / 91
第 6 章?? 簡化版?zhèn)商剿季S法與進階版階梯法?? / 115
你心中的偵探思維法 / 116
制定進階版階梯法方案 / 117
和孩子一起完成的活動 / 126
本章重點 / 128
第 9 章?? 評估狀況?? / 167
整合技能 / 168
和孩子一起完成的活動 / 175
本章重點 / 175
第 10 章?? 展望未來?? / 177
我們進展到哪兒了 / 178
維持成果 / 178
為未來做好規(guī)劃 / 180
祝賀 / 181
和孩子一起完成的活動 / 183
本章重點 / 184
附錄 / 185
譯者后記 / 199

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