青春期情緒風(fēng)暴：心理咨詢師教你讀懂孩子的心

002 作者序 充滿信心的愛能穿越孩子的情緒風(fēng)暴 莫茲婷

CHAPTER 01 讀懂孩子的情緒
1. 如何幫助孩子平復(fù)忿忿不平的情緒
接住孩子的情緒，陪伴他發(fā)現(xiàn)愛與寬恕的能量

2. 孩子怕“鬼”怎么辦
恐懼源于缺乏自信，給孩子無條件的肯定

3. 如何緩解孩子的考試焦慮
引導(dǎo)孩子接納不完美，增強(qiáng)自我認(rèn)同感

4. 這個(gè)世界有危險(xiǎn)，但不要怕
傳遞客觀事實(shí)，幫助孩子重獲安全感和掌控感

5. 家有暴力兒怎么辦
“失敗”同樣有價(jià)值，引導(dǎo)孩子化解“非黑即白”的自我觀

6. 如何幫助孩子走出失去親人的悲傷
解開“未竟之事”造成的情感糾結(jié)，才能好好道別

7. 當(dāng)親子間劍拔弩張，孩子在憤怒什么
憤怒隱藏著孩子的愿望和家長的期待，改變情緒表達(dá)方式，增強(qiáng)親密感

8. 如何協(xié)助思想負(fù)面的孩子擺脫情緒困境
引導(dǎo)孩子察覺、書寫和討論，一一破解非理性想法

CHAPTER 02 原生家庭該怎么陪伴
1. 大吼大叫才能體現(xiàn)父母的影響力嗎
愛與管相結(jié)合，用專心的陪伴建立“你好我也好”的合作關(guān)系


2. 家有二孩，孩子感到不公平怎么辦
用同理心化解孩子的對立情緒，肯定孩子的想法

3. 如何幫助孩子擺脫“我是失敗者”的負(fù)面自我認(rèn)同
將焦點(diǎn)從“問題”轉(zhuǎn)向“解決”，看見孩子擁有的，避免自我否定

4. 家中一定要有人扮“黑臉”和“白臉”嗎
不論角色分工如何，父母必須口徑一致，標(biāo)準(zhǔn)相同

5. 孩子偷竊或說謊怎么辦
與其責(zé)備和處罰，不如幫孩子正視內(nèi)心“優(yōu)勝者”與“失敗者”的沖突

6. 破裂的親子關(guān)系，如何修補(bǔ)
父母也要學(xué)習(xí)當(dāng)父母，自己改變了，孩子也會(huì)跟著改變

7. 孩子到底是在裝病還是有強(qiáng)迫癥
控制孩子只會(huì)加重病情，關(guān)愛和理解才是良方

8. 如何協(xié)助厭學(xué)的孩子回到正軌
留意孩子的興趣點(diǎn)在哪兒，接納孩子的補(bǔ)償性行為

03 青少年良好的社交關(guān)系，是情緒問題的解方
1. 同學(xué)做了壞事，孩子要告密嗎
兩難抉擇時(shí)，協(xié)助孩子厘清動(dòng)機(jī)并采取智慧行動(dòng)

2. 該阻止孩子談戀愛嗎
與其阻止不如化身盟友導(dǎo)正孩子的愛情觀

3. 孩子發(fā)生人際沖突怎么辦
有效能的沖突處理方式不是“歸咎”而是“傾聽”

4. 孩子總把問題歸咎于外部環(huán)境，該怎么讓他體驗(yàn)人生的美好
孩子心中隱藏著高期望，親子互動(dòng)多說“YES”取代“NO”


5. 孩子在團(tuán)隊(duì)中受挫，如何幫助孩子回歸團(tuán)體生活
陪伴傾聽比提供解決方案更重要

04 用優(yōu)勢觀點(diǎn)看待特殊孩子
1. 孩子注意力缺失，怎么幫他找到適合的學(xué)習(xí)模式
與其責(zé)罵處罰不如給孩子提供舞臺(tái)發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢

2. 如何幫助多動(dòng)癥孩子控制情緒找到自我
定焦孩子的優(yōu)勢特質(zhì)，做優(yōu)秀的“獵人”

3. 自閉癥孩子如何適應(yīng)未來生活
天生我材必有用，突破世俗眼光，關(guān)注孩子存在價(jià)值

4. 如何敲開孤獨(dú)癥孩子的心房
面對緊閉心扉的孩子，以直接的行動(dòng)替代語言溝通