為什么我們會(huì)焦慮：消除焦慮、恐懼和憂慮的大眾心理學(xué)

定　價(jià)：￥49.80

作　者：	[日] 根本橘夫著
出版社：	化學(xué)工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787122390554	出版時(shí)間：	2022-03-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	172	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　為什么我們會(huì)焦慮：消除焦慮、恐懼和憂慮的大眾心理學(xué)

作者簡(jiǎn)介

　　根本橘夫日本知名心理學(xué)家，1947年生于日本千葉縣，畢業(yè)于教育東京大學(xué)心理學(xué)專業(yè)，同校研究生院博土肄業(yè)。歷任千葉大學(xué)、東京家政學(xué)院大學(xué)教授。現(xiàn)任東京家政大學(xué)名譽(yù)教授，專攻教育心理學(xué)，性格心理學(xué)。著有《“易焦慮體質(zhì)“心理學(xué)》《與人交往好痛苦》《活出補(bǔ)償性的自我》《“無(wú)法滿足的心”心理學(xué)》《為何無(wú)法擁有自信：自我價(jià)值感心理學(xué)》《害怕受傷》等多部大眾心理學(xué)讀物。

圖書(shū)目錄

第一章　易焦慮體質(zhì)者生存的世界\t001
一、何為易焦慮體質(zhì)？\t002
二、易焦慮體質(zhì)者的性格特征\t005
第二章　當(dāng)我們感到焦慮時(shí)，會(huì)發(fā)生什么？\t029
一、感到焦慮的身體\t030
二、焦慮心理引起的身體變化\t035
三、當(dāng)我們感到焦慮時(shí)，會(huì)出現(xiàn)哪些行為？\t039
第三章　焦慮與不安，是如何產(chǎn)生的？\t067
一、由性需求產(chǎn)生的焦慮與不安\t068
二、扎根于自卑感的不安\t073
三、無(wú)法獲得重要的人的認(rèn)可而導(dǎo)致的焦慮與不安\t 077
四、可怕的世界里孤身一人的焦慮與不安\t079
五、被“不能這樣做”束縛的焦慮與不安\t082
第四章　為什么會(huì)成為易焦慮體質(zhì)？\t095
一、易焦慮體質(zhì)的天生特質(zhì)\t096
二、父母在社會(huì)教養(yǎng)方面的影響\t100
三、不以管教為借口壓抑孩子\t133
四、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)導(dǎo)致的易焦慮體質(zhì)\t138
第五章　應(yīng)對(duì)焦慮：與易焦慮體質(zhì)共生相處\t143
一、接納并利用易焦慮體質(zhì)\t144
二、消除焦慮的三個(gè)步驟\t150
三、易焦慮體質(zhì)者的身體自律訓(xùn)練法\t162
四、活出自己的人生\t165
譯后記\t170