超馬道：放慢速度的勇氣

第1章 人生重要的事全都從超馬中學(xué)到
跑步改變我的性格
關(guān)于夢(mèng)想
日本柔道之我見
欲速則不達(dá)
我的超馬道
在東京馬拉松學(xué)會(huì)的事
給指導(dǎo)者的建言
理想的跑步
超馬是適合中高齡的運(yùn)動(dòng)
第2章 你會(huì)溫柔待人嗎
跟我打招呼的少年
站在對(duì)方的立場去想
我尊敬的跑者：大瀧雅之
與眾不同的100英里西部州耐力跑
一起跑步產(chǎn)生的革命情感
為什么非洲的馬拉松選手這么強(qiáng)
第3章 從敗戰(zhàn)中學(xué)到的更多
敗戰(zhàn)的收獲更多
揚(yáng)尼斯·庫羅斯YiannisKouros
瓦爾米爾·努內(nèi)斯ValmirNunes
保羅·貝克爾斯PaulBeckers
斯科特·尤雷克ScottJurek
馬丁·弗萊爾MartinFryer
奧斯瓦爾多·洛佩斯OswaldoLopez
塞爾吉·阿爾博納SergeArbona
第4章 客觀的看法和自我負(fù)責(zé)
從他者立場看自己的成長
接力賽與個(gè)人賽
當(dāng)個(gè)好選手？不如當(dāng)個(gè)好教練
富士山登山賽
沒有時(shí)間限制的超馬賽
負(fù)責(zé)到底的精神
第5章 舍棄堅(jiān)持，走出自己的路
遺忘的能力
不被他人的評(píng)價(jià)影響
48小時(shí)賽并不是24小時(shí)賽的延長
不拘泥于小事
人的身體由什么組成
透過川內(nèi)優(yōu)輝選手我看到的事
不局限于眼前的事物
技術(shù)達(dá)人王貞治
第6章 武士道和超馬道
升學(xué)教育的弊病
生死觀和拜金主義
公平競賽的精神
應(yīng)該被傳承下來的東西
特別附錄
廣島-長崎423公里遠(yuǎn)征記
長、遠(yuǎn)、熱血的夏天
不能再讓戰(zhàn)爭發(fā)生
在道路上溯溪前進(jìn)
克服一道道關(guān)卡
比櫻花道超馬賽再多170公里
昏昏沉沉，一邊恍神一邊前進(jìn)
要客觀分析當(dāng)時(shí)的現(xiàn)狀，再全力以赴
后的折磨
希望心靜、和平的時(shí)代可以一直持續(xù)下去
后記