兒童青少年體質(zhì)健康測試達標教學與訓練指南6~8歲

第 1章　 認識體質(zhì)健康測試
1．1　《國家學生體質(zhì)健康標準》概述　2
1．2　一、二年級學生體質(zhì)健康測試項目及評分標準　4
1．3　一、二年級學生身心發(fā)展特點　10
1．4　一、二年級學生訓練注意事項　13
第　2章 BMI 測試
2．1　認識BMI 測試　16
2．2　BMI 測試針對性提升訓練　18
第3章　肺活量測試
3．1　認識肺活量測試　40
3．2　肺活量測試針對性提升訓練　43
第4章　50米跑測試
4．1　認識50米跑測試　57
4．2　50米跑測試針對性提升訓練　60
第5章　坐位體前屈測試
5．1　認識坐位體前屈測試　81
5．2　坐位體前屈測試針對性提升訓練　83
第6章　1鐘跳繩測試
6．1　認識1 分鐘跳繩測試　94
6．2　1分鐘跳繩測試針對性提升訓練　96
第7章　針對性提升訓練方案
7．1　一、二年級針對性提升訓練方案設(shè)計原則　115
7．2　一年級上學期針對性提升訓練方案　116
7．3　一年級下學期針對性提升訓練方案　126
7．4　二年級上學期針對性提升訓練方案　136
7．5　二年級下學期針對性提升訓練方案　146
附錄　熱身與放松　156
參考文獻　174
主編簡介　175