邊受傷邊成長(zhǎng)：超越依賴與自卑（修訂版）

Chapter1 為什么你總是得不到愛(ài)///001
提防會(huì)帶給你壓力的戀人///003
依賴性越強(qiáng)的人，越追求絕對(duì)的愛(ài)///005 “戀母情結(jié)”的精神構(gòu)造///007 開(kāi)啟內(nèi)心的防御機(jī)制，反而會(huì)陷入另一種不幸///009 乖僻的人自尊心很強(qiáng)///011
“老好人”的背后是罪惡感///013 不被愛(ài)的人會(huì)生出奴性///016 付出是一種生產(chǎn)型行為///017
不愛(ài)別人的人，也不會(huì)被別人愛(ài)///019
Chapter2 愛(ài)是如何變成恨的///023
為什么有人會(huì)覺(jué)得“世界應(yīng)當(dāng)為我服務(wù)”///025
無(wú)法接受失戀的你就像個(gè)孩子一樣///027
“挫折使人成長(zhǎng)”什么的都是謊言///030
無(wú)法進(jìn)行自我發(fā)展的人會(huì)沉迷于報(bào)復(fù)///033
總在意別人的人，不是真的善解人意///035
過(guò)度保護(hù)其實(shí)是一種偽裝的憎惡///038
日本人的母性意識(shí)很危險(xiǎn)///039
有的母親本質(zhì)上就是拒絕孩子的///042
對(duì)為人妻的母親扭曲的期待///045
內(nèi)心的不安會(huì)破壞人際關(guān)系///048 當(dāng)愛(ài)變成恨///050
Chapter3 不被愛(ài)的人如何才能成熟///053
不自信的人很難擁有良好的人際關(guān)系///055
誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己，才能看清他人///057
焦慮的源頭是母親///058
對(duì)母親的信賴決定孩子的一生///060
按照父母的期待長(zhǎng)大的孩子，會(huì)有很多問(wèn)題///062
成年人也有撒嬌的需求///064
孩子是不會(huì)被慣壞的///065
越任性的人，越會(huì)在意別人///067
情感的成熟是有正確順序的///069
內(nèi)心的安寧比什么都重要///071
Chapter 4 一味討好，就能得到想要的愛(ài)嗎///075
相互憎恨的戀人們///077
隱瞞弱點(diǎn)的人很難和別人友好相處///079
不要在意別人的期待///081
作為回報(bào)的愛(ài)沒(méi)有任何意義///085
與放松的人交往///086
與有主見(jiàn)的人交往，你的自我也會(huì)獲得解放///087
關(guān)系不平等，你就無(wú)法成熟///088
明確地表示 “我就想這樣做”///090
能夠獨(dú)自生活的人也能夠兩個(gè)人一起生活///094
問(wèn)題的關(guān)鍵在于鼓勵(lì)的內(nèi)容///097
優(yōu)秀戀人的條件是什么///100
大大方方地表現(xiàn)才是最好的///102
你就是你自己///104
對(duì)自己說(shuō)謊，就是在自取滅亡///105
為了美好的相遇///107
Chapter5 為何你身邊總是聚集著情感勒索者///111
被人當(dāng)冤大頭的人，也會(huì)把別人當(dāng)冤大頭///113 “作為人”這句話所隱藏的陷阱///116
真的愛(ài)，假的愛(ài)///118
不要成為他人的情緒垃圾站///121
將獻(xiàn)身視為美德的可怕之處///125
不被愛(ài)的人會(huì)搞錯(cuò)生活方式///128
允許別人粗暴對(duì)待你的就是你自己///130
奴隸和主人的 “溝通”是沒(méi)有意義的///133
狡猾之人的完美陷阱///135
Chapter6 如何走出惡性循環(huán)，擺脫依賴與自卑///137 欺凌的結(jié)構(gòu)///139 靈魂謀殺///142 家庭暴力的真正原因///144
能拯救你的，或許是你 “從未想過(guò)的人”///146 溺水的人必會(huì)抓住稻草///149
果斷地說(shuō) “不”///151
煩惱無(wú)法助你成長(zhǎng)///152
不被愛(ài)的人的惡性循環(huán)///154
妒忌心強(qiáng)的人會(huì)濫用正義與真理///157
歡笑也是為了逃避焦慮///159
如果你討厭自己，就無(wú)法開(kāi)始任何事情///161
永遠(yuǎn)不要怕自己不被愛(ài)///163