水之舞：舞蹈教程

模塊一　基 礎(chǔ) 知 識項目一　基礎(chǔ)知識認知 3任務一　了解舞蹈的概念及常用術(shù)語 3任務二　了解舞蹈的種類 7任務三　了解人體部位及平面方位 9項目二　身體開發(fā)訓練 11任務一　跳訓練 11任務二　腹背肌訓練 13項目三　舞種訓練16任務一　芭蕾舞基礎(chǔ)訓練 16任務二　古典舞基礎(chǔ)訓練 24模塊二　舞蹈技能發(fā)展訓練（一）項目四　身體發(fā)展訓練（一） 35任務　軟開度訓練（一） 35項目五　舞種訓練（一） 39任務一　芭蕾舞基訓 39任務二　古典舞訓練 44模塊三　舞蹈技能發(fā)展訓練（二）項目六　身體發(fā)展訓練（二） 51任務　軟開度訓練（二） 51項目七　舞種訓練（二） 57任務一　藏族民間舞訓練 57任務二　蒙古族民間舞訓練 61模塊四　舞蹈技能發(fā)展訓練（三）項目八　身體發(fā)展訓練（三） 67任務　軟開度訓練（三） 67項目九　舞種訓練（三） 70任務一　傣族民間舞訓練 70任務二　維吾爾族民間舞訓練 74參考文獻77