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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書由中醫(yī)教育一線的教師編寫。本書簡(jiǎn)要介紹花果養(yǎng)生的歷史、性味歸經(jīng)，詳細(xì)闡述每種花果的主要功用及食療驗(yàn)方等中醫(yī)食療知識(shí)，涉及生活中常見的42種果實(shí)、19種花。力求做到科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)。附有每種花果的實(shí)物圖片，并配有短視頻講解。旨在普及中醫(yī)文化，引導(dǎo)大眾合理使用花果類食物進(jìn)行食療保健。本書適合花果養(yǎng)生愛好者閱讀參考。

作者簡(jiǎn)介

　　徐一博中醫(yī)學(xué)碩士，現(xiàn)任南昌醫(yī)學(xué)院中醫(yī)學(xué)院講師。主治中醫(yī)師。長(zhǎng)期從事中醫(yī)學(xué)教學(xué)、科研及臨床工作，主講《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)》《內(nèi)經(jīng)選讀》《醫(yī)古文》等課程；主持及參與省級(jí)、校級(jí)課題7項(xiàng)，發(fā)表學(xué)術(shù)論文8篇，參與編著學(xué)術(shù)著作5部。2021年入選江西省“新時(shí)代學(xué)生心中的好老師”。

圖書目錄

章　花果食療歷史 001
第二章　花果性能總義 003
一、四性 003
二、五味 004
三、歸經(jīng) 005
四、升降浮沉 005
第三章　三因制宜服花果 007
節(jié)　因時(shí)制宜 007
第二節(jié)　因地制宜 009
第三節(jié)　因人制宜 010
附·養(yǎng)生茶飲方 012
第四章　果 015
節(jié)　平性類果 016
一、檸檬 016
二、烏梅 017
三、花生 019
四、葡萄 020
五、椰子 022
六、板栗 023
七、李子 024
八、菠蘿 025
九、波羅蜜 026
十、銀杏 027
第二節(jié)　溫?zé)犷惞? 028
一、荔枝 028
二、桃 030
三、石榴 031
四、山楂 032
五、枸杞子 033
六、棗 035
七、番木瓜 036
八、香櫞 037
九、櫻桃 039
十、杏 040
十一、核桃 041
十二、龍眼 042
第三節(jié)　寒涼類果 044
一、梨 044
二、青果 045
三、甘蔗 046
四、香蕉 048
五、燈籠果 049
六、陽(yáng)桃 051
七、枇杷 052
八、柿子 053
九、橙子 054
十、蘋果 056
十一、鹽麩子 057
十二、柚子 059
十三、荸薺 060
十四、甜瓜 062
十五、西瓜 063
十六、桑葚 065
十七、橘子 066
十八、獼猴桃 068
十九、杧果 069
二十、無(wú)花果 070
第五章　花 073
節(jié)　平性類花 074
一、桃花 074
二、梅花 076
三、合歡花 077
第二節(jié)　溫?zé)犷惢? 079
一、辛夷 079
二、月季花 080
三、款冬花 082
四、玫瑰花 083
五、茉莉花 085
六、桂花 086
七、杏花 088
八、紅花 089
九、旋覆花 090
第三節(jié)　寒涼類花 092
一、金銀花 092
二、葛花 094
三、槐花 095
四、菊花 097
五、蜀葵花 099
六、梔子花 100
七、密蒙花 101
第六章　花果驗(yàn)方集萃 103
節(jié)　五臟系統(tǒng)驗(yàn)方 103
一、肺系疾病驗(yàn)方 103
二、心腦系疾病驗(yàn)方 105
三、肝膽系疾病驗(yàn)方 106
四、脾胃系疾病驗(yàn)方 107
五、腎系疾病驗(yàn)方 109
第二節(jié)　氣血津液疾病驗(yàn)方 110
第三節(jié)　五官疾病驗(yàn)方 111
第四節(jié)　皮膚疾病驗(yàn)方 113
第五節(jié)　補(bǔ)虛保健驗(yàn)方 114
后記 116