《本草綱目》中的養(yǎng)生智慧、食療良方、長(zhǎng)壽方案

　　《本草綱目》是中華醫(yī)藥史上的巨大寶藏，屬中醫(yī)經(jīng)典著作，對(duì)后世影響深遠(yuǎn)。對(duì)此國(guó)醫(yī)經(jīng)典，現(xiàn)代人不僅要讀，更要懂得活學(xué)活用。本書(shū)通過(guò)現(xiàn)代解讀方式，深入挖掘《本草綱目》中的精髓，將《本草綱目》中養(yǎng)生、食療、長(zhǎng)壽的秘訣總結(jié)出來(lái)，便于讀者因地、因時(shí)、因人地運(yùn)用到生活中。還結(jié)合現(xiàn)代人的生活特點(diǎn)和飲食習(xí)慣，給出有關(guān)日常養(yǎng)生、食療、增壽的實(shí)用妙方，提供了全面本草養(yǎng)生方案，讓您真正擁有《本草綱目》的長(zhǎng)壽智慧。

　　焦亮，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，出生醫(yī)藥世家，從小耳濡目染熟習(xí)醫(yī)學(xué)，對(duì)健康有獨(dú)特的理解，出版過(guò)多本關(guān)于健康的書(shū)籍，如《求醫(yī)不如求己》、《左手黃帝內(nèi)經(jīng)，右手本草綱目》等。