青少年心肺功能訓(xùn)練

目錄
叢書序（林文弢）
前言
**章 心肺功能概述 01
**節(jié) 心血管系統(tǒng)的基本結(jié)構(gòu)與功能 03
第二節(jié) 呼吸系統(tǒng)的基本結(jié)構(gòu)與功能 09
第二章 體育鍛煉與心肺功能 17
**節(jié) 青少年心肺功能的發(fā)展特點 19
第二節(jié) 體育鍛煉對心肺功能的影響 24
第三章 心肺功能測試與評價 31
**節(jié) 心肺功能與有氧耐力 33
第二節(jié) 心肺功能測評的常用指標(biāo) 及其測試方法 38
第四章 心肺功能評估的運動試驗 51
**節(jié) 運動試驗簡介 53
第二節(jié) 經(jīng)典的心肺功能運動試驗 58
第五章 青少年心肺功能鍛煉的原則與運動處方 67
**節(jié) 青少年心肺功能鍛煉的原則 69
第二節(jié) 青少年心肺功能鍛煉的運動處方 77
第六章 青少年心肺功能鍛煉的常見項目與注意事項 93
**節(jié) 青少年心肺功能鍛煉的常見項目 95
第二節(jié) 青少年心肺功能鍛煉的注意事項 102
參考文獻(xiàn) 109
附錄 111