優(yōu)雅氣質(zhì)女人秘修學(xué)

自序：如何成為亞洲氣質(zhì)女神？
前言
章幸福女人篇
一、開啟禮儀之美——心靈篇
二、幸福女人三種角色
三、如何成為一個幸福的女人
第二章貴族儀態(tài)篇
一、修長挺拔的站姿
二、高貴優(yōu)雅的坐姿
三、大方得體的蹲姿
四、婀娜多姿的步態(tài)
第三章優(yōu)雅舉止篇
一、靈動的眼神訓(xùn)練
二、迷人的微笑訓(xùn)練
三、微笑訓(xùn)練法
四、優(yōu)雅的舉手投足訓(xùn)練
第四章社交禮儀篇
一、優(yōu)雅手勢禮儀
二、握手禮儀及接遞名片禮儀
三、溝通禮儀：傾聽與贊美的技巧
四、國際用餐禮儀：做一個優(yōu)雅的食客
第五章魅力聲音篇
一、與眾不同的自我介紹
二、魅力演講的技巧
三、演講肢體語言運用技巧
第六章美麗妝容篇
一、女人的臉就是你的門面
二、美麗妝容七部曲
三、不同場合的化妝技巧（生活、職場、宴會）
第七章服飾搭配篇
一、不同場合服裝搭配技巧（生活篇、職業(yè)篇、宴會篇）
二、不同場合服飾色彩搭配技巧
二、褲裝搭配方法
三、絲巾、珠寶、配飾的點睛藝術(shù)
第八章美麗蛻變篇
一、破繭成碟，展示真我
二、遇見美的自己 三、做好的自己