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定　價(jià)：￥68.00

作　者：	羅斯·埃倫霍恩著
出版社：	上海交通大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787313266422	出版時(shí)間：	2022-03-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	344	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　羅斯·埃倫霍恩結(jié)合自身的經(jīng)歷和治療實(shí)例，總結(jié)出人們總是難以改變的十大理由，并且介紹了實(shí)用的方法幫助人們改變，具備心理學(xué)專業(yè)性內(nèi)容，輔以可供借鑒的真實(shí)案例，讓本書(shū)不失可讀性，能夠給讀者帶來(lái)很好的啟發(fā)。本書(shū)打開(kāi)了全新的學(xué)術(shù)視野，以前沿的心理學(xué)理論和豐富的案例，引導(dǎo)人們勇敢地改變現(xiàn)狀，發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，創(chuàng)造更加美好的生活。

作者簡(jiǎn)介

　　羅斯·埃倫霍恩社會(huì)學(xué)家和心理治療師，致力于研究具有創(chuàng)新性的方法幫助患有精神疾病和藥物使用問(wèn)題的人在醫(yī)院之外的社區(qū)獲得康復(fù)。他是美國(guó)和歐洲眾多精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)和成癮項(xiàng)目的顧問(wèn)，經(jīng)常舉辦講座和研討會(huì)，曾經(jīng)擔(dān)任紀(jì)錄片《戒癮：一項(xiàng)公共衛(wèi)生拯救任務(wù)》的執(zhí)行制片人。

圖書(shū)目錄

部分自我改變與“希望的恐懼”
章為什么改變這么難
第二章所處之地與欲往之地的緊張關(guān)系
第三章自我改變的三大法則
第四章希望與恐懼
第五章負(fù)鼠裝死時(shí)的保全之道
第二部分維持現(xiàn)狀的十大理由
第六章改變的機(jī)會(huì)成本和沉沒(méi)成本
第七章你沒(méi)有理由做不到
第八章改變之鏡
第九章我們離真正的改變還有多遠(yuǎn)
第十章絕望之“重”與希望之“輕”
第十一章后一幅畫(huà)像