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　　羅斯·埃倫霍恩結(jié)合自身的經(jīng)歷和治療實例，總結(jié)出人們總是難以改變的十大理由，并且介紹了實用的方法幫助人們改變，具備心理學專業(yè)性內(nèi)容，輔以可供借鑒的真實案例，讓本書不失可讀性，能夠給讀者帶來很好的啟發(fā)。本書打開了全新的學術(shù)視野，以前沿的心理學理論和豐富的案例，引導(dǎo)人們勇敢地改變現(xiàn)狀，發(fā)揮自身優(yōu)勢，創(chuàng)造更加美好的生活。

　　羅斯·埃倫霍恩社會學家和心理治療師，致力于研究具有創(chuàng)新性的方法幫助患有精神疾病和藥物使用問題的人在醫(yī)院之外的社區(qū)獲得康復(fù)。他是美國和歐洲眾多精神衛(wèi)生機構(gòu)和成癮項目的顧問，經(jīng)常舉辦講座和研討會，曾經(jīng)擔任紀錄片《戒癮：一項公共衛(wèi)生拯救任務(wù)》的執(zhí)行制片人。