跟膽怯說再見

　　青少年成長的道路上難免遇到荊棘和泥濘，面對困難和挫折，可怕的不是害怕、膽怯，而是選擇逃避，消極對待，那樣只會讓自己離夢想越來越遠。本書用豐富的案例和生動的文字層層遞進地梳理了膽怯形成的心理機制，為廣大青少年提供許多切實可行的擺脫膽怯的方法，在字里行間中為青少年讀者灌注拼搏的勇氣和動力，創(chuàng)造美好的未來。

　　蔣京靈，西南大學(xué)心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)，重慶市重點中學(xué)專職心理教師，心理咨詢師，家庭治療師，國際家庭治療協(xié)會（IFTA）臨床會員。長期在學(xué)校從事心理咨詢、心理健康教育和心理危機干預(yù)工作，同時在多所精神衛(wèi)生醫(yī)院擔(dān)當(dāng)公益或兼職心理咨詢師，作為心理志愿者參與學(xué)校和社區(qū)心理健康宣傳和救援活動。