瑜伽：從初級(jí)到高級(jí)

　　本書(shū)是一本瑜伽運(yùn)動(dòng)科普書(shū)，涵蓋60多種體式，每一種體式都有注意事項(xiàng)、不同難度等級(jí)的練習(xí)方式。本書(shū)適用于任何年齡、任何身體狀況的人，每一個(gè)體式都有幾種不同的練習(xí)方法——從簡(jiǎn)單的練習(xí)方法到高難度的練習(xí)方法都有。無(wú)論對(duì)于瑜伽初學(xué)者，還是水平較高者本書(shū)都適用。全書(shū)共分為八章，包括瑜伽簡(jiǎn)介、瑜伽六要素（體式、呼吸、放松、冥想、飲食和日常生活舉止）、在家練習(xí)瑜伽、熱身、輪穴、體式、呼吸、結(jié)束語(yǔ)。

　　諾娃貝琳，國(guó)際知名舞蹈家、理療師、瑜伽老師。王會(huì)儒上海交通大學(xué)體育系副主任，中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育分會(huì)委員，上海體育科學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)康復(fù)分會(huì)委員，上海市精品課程“瑜珈”負(fù)責(zé)人。研究方向：民族傳統(tǒng)體育與健康促進(jìn)。王全儒以第一作者或通訊作者發(fā)表SCI論文5 篇、中文核心期刊論文7 篇、國(guó)際會(huì)議論文6 篇；出版學(xué)術(shù)專著1 種、教材1 種、科普著作2 種，主持翻譯著作5 種；承擔(dān)國(guó)家及省部級(jí)課題多項(xiàng)。 黃佩雯資深瑜伽教練、普拉提教練、孕產(chǎn)教練、私人教練。