和愛情結(jié)婚：用愛滋養(yǎng)關(guān)系的幸福心理學

章 為什么在愛情面前如此無力
關(guān)系里留下的傷疤，都是內(nèi)心世界的映射 / 003
看不見的冰山 / 008
愛情五大毒藥：誰在愛里下了毒 / 017
愛情有傷的三大根源 / 025
第二章 在感情中的創(chuàng)傷投射
夢中情人：理想父母的投射 / 038
痛苦和傷害：源于錯誤的期待 / 044
成熟的心智：只是愛，沒有期待 / 049
病毒信念：制造出情感病毒 / 051
完美主義：追求完美=追求完蛋 / 056
自我中心主義：改造對方，成就不出幸福的婚姻 / 061
性冷淡：本質(zhì)上是性壓抑 / 064
第三章 沖突背后的真相 ：沖突不是問題，應對方式才是問題
表面“都挺好”，實則缺乏情感聯(lián)結(jié) / 072
壓抑的“老好人”，喪失面對沖突的能力 / 078
忽視問題本質(zhì)，造就“追逐—逃避”的惡性循環(huán) / 081
借助情感勒索，實施強烈的控制欲 / 088
轉(zhuǎn)化習慣性壓抑，做真實的自己 / 094
接受沖突，善用沖突促進了解 / 100
第四章 知己知彼，求同存異
了解先天氣質(zhì)的差異，找到對的相處方式 / 110
摘掉標簽：區(qū)分事實和想法 / 122
滋養(yǎng)愛與婚姻的三大營養(yǎng) / 129
告別婚姻中的假想敵 / 136
建立界限，走出令人窒息的依賴情結(jié) / 141
用對愛語表對情 / 145
性和諧，深度調(diào)節(jié)感情的溫度 / 150
出現(xiàn)婚外情還可以挽救嗎 / 154
共同成長，談一段永不謝幕的戀愛 / 168
第五章 讓關(guān)系在愛中升華
愛自己，是終身浪漫的開始 / 173
在婚姻中成長 / 180
允許一切如其所是 / 182
家庭中的界限與序位 / 186
與原生家庭和解 / 191
與前任和解 / 193
如何充滿愛和尊重地分開 / 196
放過別人，其實是放過自己 / 200
好的婚姻是兩座冰山和諧共舞 / 203
結(jié)束前回到你的選擇 / 211
后記 讓心回“家”，讓愛重生 / 213
寫在后 慢就是快，少就是多 / 216
附錄 婚姻個案實錄：重塑婚姻關(guān)系 / 219