小籃球運動基礎(chǔ)技術(shù)動作規(guī)范指導(dǎo)手冊

第1章 小籃球運動基礎(chǔ)技術(shù)動作規(guī)范概述 01
制定小籃球運動基礎(chǔ)技術(shù)動作規(guī)范的目的  02
制定小籃球運動基礎(chǔ)技術(shù)動作規(guī)范的必要性 04
第2章 小籃球運動基礎(chǔ)移動技術(shù)動作規(guī)范 07
進(jìn)攻“三威脅”技術(shù)動作規(guī)范 09
急停技術(shù)動作規(guī)范 12
轉(zhuǎn)身技術(shù)動作規(guī)范17
防守基本姿勢技術(shù)動作規(guī)范 21
側(cè)滑步技術(shù)動作規(guī)范 25
前滑步技術(shù)動作規(guī)范 28
后滑步技術(shù)動作規(guī)范 30
后撤步技術(shù)動作規(guī)范 33
交叉步技術(shù)動作規(guī)范 34 小籃球運動基礎(chǔ)運球技術(shù)動作規(guī)范 37 高、低運球技術(shù)動作規(guī)范 38
體前變向運球技術(shù)動作規(guī)范 43
胯下運球技術(shù)動作規(guī)范 44
轉(zhuǎn)身運球技術(shù)動作規(guī)范 46
背后運球技術(shù)動作規(guī)范 48
第4章 小籃球運動基礎(chǔ)傳接球技術(shù)動作規(guī)范  51
雙手胸前傳球技術(shù)動作規(guī)范 52
雙手頭上傳球技術(shù)動作規(guī)范 56
雙手擊地傳球技術(shù)動作規(guī)范 58
單手胸前傳球技術(shù)動作規(guī)范 63
單手體側(cè)傳球技術(shù)動作規(guī)范 65
單手肩上傳球技術(shù)動作規(guī)范 66
雙手接球技術(shù)動作規(guī)范 69
單手接球技術(shù)動作規(guī)范 70
第5章 小籃球運動基礎(chǔ)投籃技術(shù)動作規(guī)范 73
原地雙手胸前投籃技術(shù)動作規(guī)范 74
原地單手肩上投籃技術(shù)動作規(guī)范 78
行進(jìn)間高手投籃技術(shù)動作規(guī)范 82
行進(jìn)間低手投籃技術(shù)動作規(guī)范 86
跳投技術(shù)動作規(guī)范 88
第6章 小籃球運動基礎(chǔ)突破技術(shù)動作規(guī)范 93
原地交叉步持球突破技術(shù)動作規(guī)范 94
原地順步持球突破技術(shù)動作規(guī)范 98
第7章 小籃球運動基礎(chǔ)搶籃板球技術(shù)動作規(guī)范 101
搶防守籃板球技術(shù)動作規(guī)范 103
搶進(jìn)攻籃板球技術(shù)動作規(guī)范 105