孕產(chǎn)婦心身健康指導手冊

第一章　總 論/ 1

一、 孕產(chǎn)婦心身健康的概念/ 1

二、 孕產(chǎn)婦心身特點/ 2

三、 孕產(chǎn)期心身保健的目的與意義/ 11

第二章　孕產(chǎn)期常見心身健康問題與保健原則/ 16

一、 壓力問題與保健原則/ 16

二、 抑郁問題與保健原則/ 19

三、 焦慮問題與保健原則/ 25

四、 其他常見心身問題與保健原則/ 31

第三章　孕產(chǎn)期心身健康保健方法與技術(shù)/ 36

一、 個體心理咨詢/ 36

二、 團體心理咨詢/ 43

三、 生物反饋/ 54

四、 放松訓練/ 56

五、 基于正念的心身保健技術(shù)/ 61

六、 中醫(yī)心理保健/ 63

七、 其他/ 68

第四章　備孕期心身健康指導/ 70

一、 健康生活方式/ 70

二、 保健注意事項/ 73

三、 備孕期常見心理問題指導及支持 / 75

四、 特殊妊娠史孕產(chǎn)婦的心理支持與調(diào)適/ 78

第五章　孕早期心身健康指導/ 81

一、 常見心身健康問題/ 81

二、 心身健康問題的自我保健方法/ 83

三、 心身健康問題識別方法及支持/ 85

第六章　孕中期心身健康指導/ 88

一、 常見心理健康問題/ 88

二、 心身健康問題的自我保健方法/ 89

三、 健康問題識別方法及支持/ 95

四、 特殊妊娠情況的心理支持/ 97

第七章　孕晚期心身健康指導/ 101

一、 常見心身健康問題/ 101

二、 心身健康問題的自我保健方法/ 102

三、 健康問題識別方法及支持/ 107

第八章　分娩前心身健康指導/ 112

一、 常見心身健康問題/ 112

二、 自我保健方法/ 113

三、 分娩前健康問題識別方法及支持/ 117

四、 特殊妊娠心理支持/ 120

第九章　產(chǎn)褥期心身健康指導/ 121

一、 常見心身健康問題/ 121

二、 母子心身健康問題的自我保健方法/ 123

三、 心身健康問題識別方法及支持/ 127

四、 特殊妊娠結(jié)局情況下的心理支持/ 132

第十章　妊娠方式的選擇及身心準備/ 135

一、 指導孕產(chǎn)婦進行分娩方式的選擇/ 135

二、 自然分娩的相關概念及促進方法/ 138

第十一章　喂養(yǎng)方式的選擇與母乳喂養(yǎng)/ 144

一、 指導孕產(chǎn)婦進行喂養(yǎng)方式的選擇/ 144

二、 母乳喂養(yǎng)相關概念及促進方法/ 147

第十二章　促進良好親子關系的建立/ 159

一、 親子關系的相關概念與影響因素/ 159

二、 促進親子關系的好處/ 161

三、 促進親子關系的方法/ 162

第十三章　產(chǎn)后重要階段心身調(diào)適原則/ 168

一、 產(chǎn)后半年/ 168

二、 產(chǎn)后1 年/ 173

三、 產(chǎn)后2 年/ 178

第十四章　孕產(chǎn)婦心身保健門診模式/ 181

一、 目的及意義/ 181

二、 環(huán)境/ 182

三、 設備設施/ 182

四、 人員團隊配備/ 182

五、 工作流程及內(nèi)容/ 183

六、 多學科協(xié)作/ 184

七、 參考工作流程說明/ 186

第十五章　孕產(chǎn)婦常用心理量表/ 188

一、 妊娠壓力量表/ 188

二、 抑郁相關量表/ 190

三、 焦慮自評量表/ 193

四、 分娩體驗量表/ 195

五、 疼痛量表/ 200

六、 家庭親密度和適應性量表/ 200

七、 生活事件量表/ 206

參考文獻/ 209