營養(yǎng)師媽媽教你做嬰幼兒餐

第一章 助力成長，寶寶營養(yǎng)健康指南
0~3歲，輔食添加不犯愁
4~6歲，給足營養(yǎng)讓孩子健康成長
寶寶成長必需的20種營養(yǎng)素
第二章 6個月，寶寶的第一口輔食
媽媽應(yīng)注意的問題
南瓜泥
香蕉泥
蘋果胡蘿卜泥
黑芝麻核桃糊
西藍(lán)花糊
蘋果米糊
南瓜小米糊
玉米菠菜糊
菠菜米糊
第三章 7~9個月，嘗試吃蛋黃小手自己來
媽媽應(yīng)注意的問題
蛋黃糊
雞蛋燕麥糊
土豆青豆泥
水果泥
燕麥南瓜泥
蔬菜豆腐泥
蝦仁豆腐泥
西藍(lán)花土豆泥
茄子泥
蛋黃泥
草莓香蕉奶糊
蛋黃青豆糊
肉蔬糊
紅棗枸杞米糊
山藥雞丁米糊
第四章 10～12個月，顆粒大點也不怕
媽媽應(yīng)注意的問題
橙子南瓜羹
小米土豆粥
果味麥片粥
山楂銀耳羹
油菜魚肉粥
鱸魚嫩豆腐粥
鱈魚粥
……
第五章 1-1.5歲，軟爛食物都能吃
第六章 1.5-2歲，輔食地位提高啦
第七章 2-3歲，嘗試像大人一樣吃飯
第八章 4-6歲，營養(yǎng)均衡最重要