越過內(nèi)心那座山：12個(gè)普遍心理問題的自我療愈

　　將我們的心靈牢牢困住的，往往并非外在的力量，而是我們自己建造的牢籠，是我們自己植入腦海的想法。 面對(duì)突如其來的不幸，我們不去坦然面對(duì)，卻指責(zé)蒼天不公，被困在受害者心態(tài)里； 面對(duì)親朋好友的期待，我們隱藏甚至扭曲了真實(shí)的自我，被困在他人的眼光里； 面對(duì)至親摯愛的離去，我們用懊惱和內(nèi)疚逃避現(xiàn)實(shí)，被困在未解決的悲傷里。 我們每個(gè)人都能從本書描述的12種最普遍的心理困境中找到自己的影子，卻不知道，獲得自由所需的力量就藏在我們的內(nèi)心； 我們都在自己建造的這些牢籠里苦苦掙扎，卻不知道，打開牢籠的鑰匙就握在自己的手中。 著名心理學(xué)家、奧斯維辛集中營(yíng)幸存者伊迪絲·伊娃·埃格爾博士用她療愈自己的刻骨創(chuàng)傷和打開無數(shù)來訪者心靈枷鎖的故事告訴我們，自由的基礎(chǔ)是具備選擇的力量，而走出困境的關(guān)鍵在于以何種態(tài)度、何種方式回應(yīng)我們的遭遇。 改變我們能夠改變的，接受我們不能改變的，我們就能解救自己，讓心靈得到自由。

　　伊迪絲·伊娃·埃格爾（Edith Eva Eger）博士是一位杰出的心理學(xué)家，也是尚在人世的奧斯維辛集中營(yíng)幸存者之一。1944年，時(shí)年16歲的伊迪絲被關(guān)進(jìn)奧斯維辛集中營(yíng)，在經(jīng)歷了8個(gè)月的非人折磨后得到解救。 伊迪絲于1978年取得臨床心理學(xué)博士學(xué)位，此后數(shù)十年間一直從事臨床心理治療工作，曾任加利福尼亞大學(xué)圣迭戈分校心理學(xué)教授。 埃格爾博士曾多次登上熒屏，參加奧普拉脫口秀、紀(jì)念?yuàn)W斯維辛集中營(yíng)解放節(jié)目，與人們分享她獲得治愈的心路歷程，幫助他人擺脫創(chuàng)傷。她的自傳《擁抱可能》（The Choice）獲比爾·蓋茨推薦，在世界多國(guó)暢銷。