游泳運動科學訓練與安全監(jiān)控研究

定　價：￥66.00

作　者：	杜鵑著
出版社：	東北林業(yè)大學出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787567424630	出版時間：	2022-04-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	181	字數(shù)：

內容簡介

　　本書共包含八章內容。第一章闡述了游泳運動科學訓練理論，提出了游泳訓練的科學理論與原理、訓練原則與方法，對游泳訓練具有理論指導意義。第二章介紹了游泳運動體能素質及科學訓練。良好的體能素質是游泳運動員參加訓練和比賽的基礎條件，體能的提升對增強技能和綜合競技能力具有重要意義。因此本章先分析了游泳運動的專項體能特點，接著根據(jù)專項體能特點而科學設計力量、速度、耐力、協(xié)調與柔韌等各項身體素質的訓練方法。第三章至第六章分別對蛙泳、仰泳、蝶泳以及自由泳四種泳姿的技能訓練展開研究，主要涉及各種泳姿的基本知識、技術環(huán)節(jié)分析及技術訓練方法等內容。第七章與第八章分別探討對游泳運動訓練安全的科學保障體系及安全防護體系的構建，以期提升游泳運動員的安全防護意識與自我保護能力，保障游泳運動員的安全與訓練效果。

作者簡介

暫缺《游泳運動科學訓練與安全監(jiān)控研究》作者簡介

圖書目錄

第一章游泳運動科學訓練理論指導
第一節(jié) 游泳運動訓練的理論基礎
第二節(jié) 游泳運動訓練的科學原理
第三節(jié) 游泳運動訓練的原則與方法
第二章游泳運動體能素質及科學訓練
第一節(jié) 游泳運動專項體能特點
第二節(jié) 游泳運動力量素質訓練
第三節(jié) 游泳運動速度素質訓練
第四節(jié) 游泳運動耐力素質訓練
第五節(jié) 游泳運動協(xié)調與柔韌素質訓練
第三章蛙泳技能科學訓練指導
第一節(jié) 蛙泳概述
第二節(jié) 蛙泳技術環(huán)節(jié)分析
第三節(jié) 蛙泳技術科學訓練指導
第四章仰泳技能科學訓練指導
第一節(jié) 仰泳概述
第二節(jié) 仰泳技術環(huán)節(jié)分析
第三節(jié) 仰泳技術科學訓練指導
第五章蝶泳技能科學訓練指導
第一節(jié) 蝶泳概述
第二節(jié) 蝶泳技術環(huán)節(jié)分析
第三節(jié) 蝶泳技術科學訓練指導
第六章自由泳技能科學訓練指導
第一節(jié) 自由泳概述
第二節(jié) 自由泳技術環(huán)節(jié)分析
第三節(jié) 自由泳技術科學訓練指導
第七章游泳運動訓練安全的科學保障體系
第一節(jié) 游泳運動訓練的營養(yǎng)學保障
第二節(jié) 游泳運動訓練的康復學保障
第三節(jié) 游泳運動訓練的醫(yī)務監(jiān)督保障
第八章游泳運動訓練的安全防護體系
第一節(jié) 游泳場館安全管理
第二節(jié) 游泳運動衛(wèi)生保健
第三節(jié) 游泳運動安全教育
第四節(jié) 游泳運動救生
參考文獻