反思，向前一步的工作方法

[目錄]
 
 
寫在前面 002
 
第1章 反思的五種基本方法
提升元認知能力，認識你自己 005
元認知的認知四要素框架 011
觀點、經(jīng)歷、情感、價值觀的拆分 018
認識你自己 018
掌握動機之源，建立自己的行為準則 019
幫助你認識自己的反思 026
建立愿景 026
從負面情感中尋找愿景的種子 028
明確你想實現(xiàn)的事情 029
做目的與愿景的主人 032
再小的愿景，也值得重視 032
所有的創(chuàng)業(yè)故事，都蘊含著動機之源 034
將公司愿景與個人愿景結合起來 035
將“實現(xiàn)理想的動力”化 038
從過往經(jīng)歷中學習 038
分清楚“反思”與“反省” 041 
對內(nèi)在的反思能讓你收獲經(jīng)驗 045 
為什么我就是改不過來？ 048
從過往經(jīng)歷中學習的反思 048
從多元的世界中學習 057
活用認知四要素框架的對話 059
學會逆學習 063
遇到瓶頸時，就試試逆學習吧 065
通過逆學習，將新世界“變成自己的東西” 066
實踐 有利于逆學習的反思 簡易版 067
實踐 有助于自我變革的反思 完整版 074
 
第 2 章 領導力篇 成為一名“真誠”的領袖
激發(fā)成員自主性的團隊型領袖  084
成為真誠的領袖  085
擁有堅定的原則  088
確認自己的原則是否堅定  091
提高自己的干勁兒  094
和“心”打交道  097
情感的背后，是我們所看重的價值觀  098
通過反思，走近“正念”  101
關注負面情緒  104
通過反思，提升“復原力”  105
通過反思，培育“成長型思維”  110
通過反思，走近“幸福”  112
通過反思，提升思考的靈活性  114
對自身思考的元認知  115
代入對方的經(jīng)歷與價值觀  117
想象他人的認知四要素  118
對驚訝與違和感的反思  119
深入未知世界的反思  123
跳出思維邊界的反思  126
書上畫線的地方并沒有學習價值  127
提升對話能力與傾聽能力  129
共鳴式的傾聽方法  129
不懼對立  131
從他人的價值觀中學習  132
活用觀點的多樣性，達成一致  134
 
第 3 章 人才培養(yǎng)篇 培養(yǎng)自律型學習者
培養(yǎng)能夠自主前進的部下 144
培養(yǎng)自主性 147
培養(yǎng)自主思考的能力 151
從“為什么（Why）”的角度去思考 151
從我做起，告訴別人“為什么（Why）” 155
達成一致的預期 161
通過傾聽，了解經(jīng)歷、情感、價值觀，構筑信賴關系 166
進行共鳴式的傾聽 168
察覺到無意識偏見  169
提升心理安全性  172
找出對方的強項，并加以贊美  175
贊美應該是負面反饋的 5 倍  175
從小事中發(fā)現(xiàn)值得贊美的地方  178
支持部下的成長  182
反饋要直擊重點  183
掌握正式的反饋方法  189
持續(xù)提升自己培養(yǎng)部下的能力  193
不要被失敗經(jīng)歷所支配  196
 
第 4 章 團隊篇 同心協(xié)力
使命·愿景·價值觀  200
使命  201
愿景  204
價值觀（組織文化）  206
愿景宣貫   211
講好故事   211
用講故事的方式講愿景  215
反對意見中，蘊含著讓團隊變強的啟示  217
直面問題與構建愿景    220
就算是再小的要求，我們也可以發(fā)揮“愿景陳述”的力量   222
讓多樣性產(chǎn)生價值   224
多樣性相關注意事項  227
鍛煉創(chuàng)造未來的能力·問題解決能力  230
將反思活用到以人為本的設計思考中  232
將反思活用到系統(tǒng)變革中  234
和各個領域的專家們進行合作  237
將反思活用到對“概念”的思考中  238
構建“學習型組織”  240
“學習型組織”的五大要素  241
轉型為“學習型組織”的“為美國而教”  244
 
寫在后                                            247