認知覺醒：勇敢突破舒適圈

Chapter1  在“認知圈”內覺醒
實力不允許時，選擇向內探索
降低對自己的要求，只能永遠將就
深陷低谷，認真思考再行動
披著星光趕路，才有翻身的資本
你越強大，世界對你就越溫柔
 
Chapter2  保持自我成長的動力
自律，其實是實現自我成長的能力
意識到需要努力時，就趕緊努力
即使“能力有限”，也要全力以赴
保持一份盎然向上的力量
努力的意義，是為了獲得相對公平
身后那排沉默的腳印，能印證走過的一切
 
Chapter3 在“舒適圈”外拓展自身能力
要有敢于打破壁壘的勇氣和能力
提升自身價值，什么時候都不晚
改變不了命運，就改變自己
發(fā)現“軟肋”，找尋自己的優(yōu)勢
真正讓你有底氣對抗生活打壓的，是你賺錢的能力
認清形勢，走適合自己的路
管好“嘴”，沉默是金
 
Chapter4 把“舒適區(qū)”變成“學習區(qū)”
抱怨環(huán)境，不如提升自己
培養(yǎng)自己的學習能力
持續(xù)學習 , 并保持獨立思考的能力
學習掌控情緒，提高抗壓能力
活成自己喜歡的樣子
 
Chapter 5 靜下心來等一朵花開
在外人看來的幸運和機會，都是一個人努力鍛煉出
來的做事能力
做一個有底線的老實人
“冷板凳”總有坐熱的時候
靜下心來等一朵花開
越是至暗時刻，越要硬著頭皮前行
沒有退路的時候，正是激發(fā)潛力的時候
 
Chapter 6 尊重一直在突破的自己
給殘酷的生活增添一點溫度
保持善良的底線，但不能軟弱
搞清楚什么是自己想要的
尊重別人，也是律己
尊重付出過努力的自己
一個人悄悄崩潰，再悄悄與自己和解
接納：給予自己空間和自由