認(rèn)識愛，重建親密關(guān)系

序言：在痛苦中學(xué)會成長
01 重新認(rèn)識愛
用愛情三角理論談愛的構(gòu)成
從伙伴愛與激情愛談愛的種類
從生物學(xué)角度談愛的由來
愛的本質(zhì)：是奉獻(xiàn)還是需要？
愛一個人的最好方式是什么？
男女兩性的擇偶價值點(diǎn)
男女兩性的各自主要情感需要

02重新看待愛的危機(jī)
你遭遇過男人的“冷暴力分手”嗎？
女生想分手的表現(xiàn)：突然懂事的假象
挑剔與指責(zé)的真相
分手的底層原因：神經(jīng)鏈條法則
分手的高峰期，在一起半年左右：可怕的“六月法則”
原生家庭不幸的犧牲者，缺乏愛人和自愛的能力
女生被分手，源于可怕的“毀滅性人格”特質(zhì)
你的過度付出是毀掉親密關(guān)系的元兇
當(dāng)心預(yù)期判斷偏差毀了你的愛情
異地戀分手是因?yàn)楫惖貑幔寒惖貞俜质值恼嫦?br />心理學(xué)解析：出軌發(fā)生背后的心理機(jī)制

03挽回的心態(tài)建設(shè)
失戀后，要學(xué)會感激失戀
為什么我不勸你放棄挽回
分手后，如何有效地放下對前任的執(zhí)念
真性分手是蓄意已久
不想挽回，但還放不下該怎么辦——你需要的是逆襲！
想挽回，做好面對“真相”的準(zhǔn)備了嗎？
為什么挽回要控制需求感
事情沒你想的那么壞，不要絕望太早
前任徹底死心了還能挽回嗎？
挽回中至關(guān)重要的一點(diǎn)
挽回中的漁者心態(tài)

04 挽回的誤區(qū)與禁忌
分手后想挽回，切忌過度自責(zé)
警惕愛的補(bǔ)償心理：被分手之后是不是覺得虧欠對方？
挽回要跳出“情感溺水”狀態(tài)
要想挽回，請馬上停止過度分析
挽回要識別：自我合理化思維
挽回要避免自動化思維，打破思維墻
依靠感情去挽回行得通嗎？
挽回切忌“強(qiáng)行進(jìn)階關(guān)系”
挽回中“備胎”不得不面對的真相
分手后保持聯(lián)系做朋友，可能挽回嗎？
反木桶效應(yīng)：挽回絕不是改掉缺點(diǎn)
真性 / 假性復(fù)合：你以為復(fù)合了？可能是假的
如何避免假性復(fù)合，高質(zhì)量挽回愛情？

05挽回的思維與技巧
SWOT 分析法：如何制定你的挽回策略
有哪些會阻礙我們挽回的人性弱點(diǎn)？
如何利用人性的弱點(diǎn)去挽回？
分手后男性的心路歷程：會想念前女友嗎？
詳解斷聯(lián)：挽回中的斷聯(lián)及心態(tài)建設(shè)
要挽回，必須先拆掉他的“情緒筑墻”
高質(zhì)量的挽回，要重塑對位關(guān)系
挽回要構(gòu)建勝利者思維：我才是勝利者
【原創(chuàng)絕招】挽回中的向死而生：反撇理論
挽回的關(guān)鍵：不同依戀類型的信任感重建
利用對方不同的性格特點(diǎn)來挽回
限制性時間截點(diǎn)
發(fā)現(xiàn)丈夫出軌，想挽回婚姻該怎么做？
【案例自述】挽回一個人，是先找到丟失的自己
后記：分手是為了更好地遇見