久坐危機(jī)：如何讓你更愿意動起來

　　平日里，我們被健身和運(yùn)動的信息轟炸，從電視真人秀中塑造的軀干到有關(guān)自行車比賽和超級馬拉松的故事，仿佛我們早已沉浸在運(yùn)動的熱潮中。然而現(xiàn)實是，全球有十幾億成年人缺乏運(yùn)動，甚至達(dá)不到科學(xué)界建議的蕞低水平。并且，日常的身體活動幾乎從世界上消失了?！熬米粍印背蔀楝F(xiàn)代人的通病。作者彼得·沃克對這一問題深表擔(dān)憂，他做了大量功課，援引豐富的研究數(shù)據(jù)并采訪眾多專家學(xué)者，探討久坐不動的成因、后果、社會及個人試圖扭轉(zhuǎn)這一局面所做出的努力等。書里涉及很多人們感興趣的問題，比如“運(yùn)動無關(guān)健身卡”“辦公室正在要你的命”“瘦不代表沒問題”。希望讀者能夠通過這本書，找到開啟日常活躍之門的鑰匙。

　　彼得·沃克，英國作家、《衛(wèi)報》駐倫敦記者。彼得·沃克對日常鍛煉的積極影響產(chǎn)生興趣是在20多歲的時候，當(dāng)時他很少活動，并患有嚴(yán)重哮喘。為了改變現(xiàn)狀，他放棄了一份穩(wěn)定的辦公室工作，繼而選擇在倫敦騎車送快遞，并切身感受到運(yùn)動對生活和健康所帶來的益處。《自行車國度：騎車如何拯救世界》（Bike Nation： How Cycling Can Save the World）是他的第一本書。