P.E.T.父母效能訓(xùn)練中國(guó)實(shí)踐篇（2022）

第一章　身邊的 P.E.T.
1　P.E.T. 簡(jiǎn)介
2　為何選擇 P.E.T. ？
P.E.T. 講師亢翠：父母需要幫助，而不是被指責(zé)
P.E.T. 講師趙薇：因?yàn)槲視?huì)更喜歡我自己
P.E.T. 講師藝慈：吸引我的是它的真實(shí)、博愛(ài)還有麻煩
P.E.T. 講師楊慧：嘿，現(xiàn)在的這個(gè)你，也是可以用的
P.E.T. 講師王樂(lè)：這么美好的事情，我希望有更多人知道
P.E.T. 講師張宏：愛(ài)學(xué)習(xí)的父母不一定能養(yǎng)育好孩子
第二章　進(jìn)入 P.E.T. 視角，從行為窗口開(kāi)始
1　走出標(biāo)簽化的世界
2　按感受劃分行為
3　感受不是固定不變的
4　做內(nèi)外一致的父母
5　分清界限，做好問(wèn)題歸屬
第三章　“傾聽(tīng)”，是最有效的協(xié)助
1　無(wú)效的協(xié)助方式
2　有效的協(xié)助方式
3　P.E.T. 家庭的傾聽(tīng)故事
第四章　開(kāi)放自我，“經(jīng)營(yíng)”好關(guān)系
1　表白性我—信息
2　預(yù)防性我—信息
3　肯定性我—信息
4　我—信息的力量
5　三種時(shí)間
P.E.T. 講師亢翠：兩娃一媽怎么分
P.E.T. 講師王樂(lè)：跟婆婆的一對(duì)一時(shí)光
P.E.T. 講師曼麗：周六晚的親子時(shí)光
第五章　有效面質(zhì)，表達(dá)自己的需求
1　無(wú)效的面質(zhì)
2　面質(zhì)性我—信息
3　有效的面質(zhì)技巧，需要適時(shí)換擋
第六章　調(diào)整環(huán)境
第七章　雙贏法解決沖突
1　輸贏法是無(wú)效的
2　第三法，通過(guò)六個(gè)步驟實(shí)現(xiàn)雙贏
3　第三法故事
P.E.T. 講師趙薇：我想讓你回家
P.E.T. 講師欣格：練鋼琴的女兒
P.E.T. 講師楊慧：雙胞胎兒子的三次分床
P.E.T. 講師藝慈：P.E.T. 中的大 Boss
P.E.T. 講師顏言：“我就要媽媽來(lái)！”
P.E.T. 講師惠敏：兒子的手機(jī)
第八章　處理價(jià)值觀沖突
1　成為孩子的顧問(wèn)
2　我—信息和傾聽(tīng)
3　做孩子的榜樣
4　調(diào)整自我
5　價(jià)值觀實(shí)踐故事
P.E.T. 講師萌萌：女兒說(shuō)臟話
P.E.T. 講師曼麗：你助人為樂(lè)，孩子是否也要如此？
P.E.T. 講師楊慧：媽媽?zhuān)蚁肫鹆四阏f(shuō)的拔河
P.E.T. 講師藝慈：由避孕套引發(fā)的討論
第九章　案例集錦
1　如何面對(duì)孩子的“問(wèn)題”
P.E.T. 講師孫慶軍：當(dāng)孩子說(shuō)，爸爸，我不想上學(xué)了——很慶幸，我“戈登”了一下
P.E.T. 講師素寧：“不上幼兒園”的幾段插曲——看見(jiàn)未被滿足的需求
P.E.T. 講師張宏：玩游戲停不下來(lái)——沖突中體驗(yàn)成長(zhǎng)與愛(ài)
P.E.T. 講師可菁：斷奶——也可以用“預(yù)防性我—信息”和“調(diào)整環(huán)境”
2　如何處理關(guān)系沖突
P.E.T. 講師楊慧：雙胞胎兄弟情——從塑料到鋼鐵
P.E.T. 講師李清朱：幼兒園里的日?！獩_突過(guò)后是成長(zhǎng)
P.E.T. 講師蘇蘇：“媽媽?zhuān)瑢?duì)不起，我真的很愛(ài)你”
P.E.T. 講師芳芳：“溫柔而堅(jiān)定”惹的禍——放掉“應(yīng)該”，遵從真實(shí)的自己
3　如何協(xié)助孩子培養(yǎng)能力
P.E.T. 講師閆珺：通過(guò)親子溝通，讓孩子愛(ài)上學(xué)習(xí)
P.E.T. 學(xué)員王一瑋：韌性固然重要，但千萬(wàn)別本末倒置
P.E.T. 講師夢(mèng)瑤：我和蹬蹬的跳繩之旅
4　如何育兒育己實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)
P.E.T. 講師朱小愛(ài)：“你又吼我又打我，還去教別人怎么不吼孩子！你別去了！”
P.E.T. 講師張華：界限明了，萬(wàn)事不擾！——從寫(xiě)給老媽的信開(kāi)始
P.E.T. 講師可菁：技巧的“困境”——允許自己，才有機(jī)會(huì)跳出
P.E.T. 講師玲聆：遇見(jiàn)了那個(gè)最?lèi)?ài)的自己
第十章　挑戰(zhàn)與機(jī)遇
1　身邊的不同聲音
P.E.T. 講師藝慈：又是套路嗎？
P.E.T. 講師王樂(lè)：這個(gè)沒(méi)用
P.E.T. 講師趙薇：養(yǎng)育的三個(gè)主要困境
2　P.E.T. 真的就是放縱孩子嗎？
P.E.T. 講師楊慧：將概念回歸到行為窗口
P.E.T. 講師王樂(lè)：從“沒(méi)寫(xiě)完作業(yè)”講起
P.E.T. 講師亢翠：接納 or 放縱？我們都在慢慢地尋找和孩子之間的平衡
P.E.T. 講師張宏：面對(duì)“犯錯(cuò)”的孩子
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