聰明人的個人成長

譯者序
引言　/ 001
第一部分 基礎(chǔ)原則 015
第1章　真實　/ 016
真實原則有五個重要組成部分：覺察、預(yù)測、準確度、接納、自我認知。成長的一個最主要的途徑是：持續(xù)發(fā)現(xiàn)更多關(guān)于我們自己、關(guān)于外部世界的現(xiàn)實真相。
第2章　愛　/ 046
愛原則有三個重要組成部分：聯(lián)結(jié)、交流、共鳴。人生中的所有問題，背后都隱含著一個基本選擇：要什么，以及不要什么。
第3章　能量　/ 070
能量原則有六個重要組成部分：責任、欲望、自主選擇、專注、努力行動、自律。你能夠清醒自主地創(chuàng)造周圍世界。
第4章　一體　/ 099
一體原則有六個重要組成部分：共情、悲憫、坦誠、公平、貢獻、聯(lián)合。一體是純粹的、沒有條件的愛。
第5章　主導(dǎo)　/ 118
主導(dǎo)原則有五個重要組成部分：指揮權(quán)、有效性、堅持、自信、重要性。主動把認知和行動結(jié)合起來，在人生中收獲實際成果。
第6章　勇氣　/ 137
勇氣原則有四個重要組成部分：真實本心、發(fā)起行動、直截了當、榮耀感。勇氣是一種選擇，是個人成長道路上必不可少的一部分。
第7章　清醒自主　/ 154
清醒自主原則有五個重要組成部分：真實性、創(chuàng)造性的自我表達、成長、流動、美。清醒自主，是真實、愛與能量原則相結(jié)合的生命狀態(tài)。
第二部分 實踐應(yīng)用 179
第8章　習慣　/ 180
習慣，是一種自動儲存的解決方案，也是大腦進行時間管理的工具。通過閱讀本章，你可以清醒自主地評估自己的現(xiàn)有習慣，找出想建立的新習慣，并且掌握實用方法，實現(xiàn)永久的轉(zhuǎn)變。
第9章　職業(yè)　/ 206
本章將從非常詳細的層面探討職業(yè)。如果你想擁有滿意的職業(yè)，就必須清醒自主地做出選擇。如果你發(fā)現(xiàn)自己走在了偏離本心的路上，那就選擇離開，越快越好。
第10章　金錢　/ 228
本章將分享看待金錢的完整視角。如果你想獲得財富，同時又不降低自己的底線，就需要讓自己的收入遵循真實、愛與能量的原則。如果你在為社會做出有價值的貢獻，那就理應(yīng)獲得回報。
第11章　健康　/ 254
身體是一個通道，經(jīng)由這個通道，你才能夠向外部世界表達自己。物質(zhì)世界是一個大畫布，而身體就是你的畫筆。身體的健康至關(guān)重要。
第12章　關(guān)系　/ 272
人與人之間的關(guān)系是我們學(xué)習和成長的豐富源泉。我們?nèi)松凶畲蟮莫勝p來自關(guān)系，最大的挑戰(zhàn)也來自關(guān)系。真實、愛與能量原則能極大地簡化關(guān)系，幫助我們建立清醒自主的、有愛的人際聯(lián)結(jié)。
第13章　心靈　/ 296
“心靈”這個詞指的是你對于現(xiàn)實世界信念的集合，包括你怎樣理解現(xiàn)實世界的運行，以及怎樣理解自己在這個世界中所扮演的角色。
后記　/ 317
資源　/ 319
關(guān)于作者　/ 321