哈佛凌晨四點(diǎn)半：2022初中實(shí)踐版

前言...001
第一章
夢想即日起航：正能量照進(jìn)現(xiàn)實(shí)
從“是什么”到“為什么”——預(yù)備青春期...002
成熟三法寶——我的青春期沒有叛逆...007
尋夢少年，勤奮是成功的金鑰匙...013
哈佛正能量——找尋屬于自己的智慧與驕傲...018

第二章
我的青春我做主：自我規(guī)劃多早都不算早
有目標(biāo)的人最幸福——哈佛“幸福論”...024
列出“天真的”夢想，積跬步，至千里...028
哈佛不一定是最好的人生規(guī)劃...032
從五方面認(rèn)識自我——量身定做你的人生...037

第三章
誰都沒有用不完的時間：時間都去哪兒了
“做”只是你的行為，而如何做才是關(guān)鍵...044
行動！保持效率，擺脫拖延癥...048
做追趕時間的人：善用你的一分一秒...052
沒有不夠用的時間...057
永不浪費(fèi)——哈佛大學(xué)“時間使用指南”...064

第四章
有始有終：天分就是持續(xù)不斷的忍耐
三步“忍者”法則帶給你真正的天分...070
默數(shù)到最后一秒...075
強(qiáng)大的忍耐力源自無堅不摧的信念...080
“三個可以，兩個不能”——磨煉自己的平常心...086
每天做好一件事，水滴石穿...090

第五章
以興趣為動力，愛好是最可貴的品質(zhì)
自己有自己的愛好——每個人都是“天才”...096
有興趣才能有成績——哈佛大學(xué)的教育宗旨...100
將愛好劃分等級——不做完美主義者...104
用“哈佛激情”打造創(chuàng)新思維...108
分享和交流——提升自我才華的最佳途徑...113
第六章
獨(dú)立，是成為自己人生主人的開始
我來拿主意——獨(dú)立性是創(chuàng)造性的前提...120
走自己的路，摒棄內(nèi)心的虛榮...125
獨(dú)立需要勇氣，只有你自己可以否定自己...130

第七章
當(dāng)謊言遇上僥幸：懂得坦誠的價值與可貴
真理與謊言——哈佛校訓(xùn)的另一面...136
三思而言，謊言的代價和取舍...141
坦誠面對自己的失敗...146
哈佛大學(xué)的“小題大做”，人生沒有僥幸...152
雪球效應(yīng)——什么時候說實(shí)話都不晚...156
第八章
關(guān)于學(xué)習(xí)，哈佛有話要說
哈佛也有堆積如山的作業(yè)...162
聚沙成塔——沒有勤奮，就什么也沒有...167
學(xué)習(xí)的捷徑就是好的學(xué)習(xí)方法...172
再枯燥的知識也是有意義的——哈佛樂觀論...177
關(guān)注自我提升，成功源自不停的積累和學(xué)習(xí)...182

第九章
哈佛大學(xué)兩性心理學(xué)：樹立健康的友情觀
學(xué)校就是你的社交舞臺...188
愛情不是狹隘的——從愛你的親人開始...196
第二次“斷奶”——將“早戀”轉(zhuǎn)化為健康的友情...202
審美是成長中的必修課——心靈美，還是外表美？...207
自我測試——價值不菲的自我形象...212

第十章
哈佛“快樂學(xué)”：從反對的聲音中獲得成功
伴隨著贊美不可能獲得成功的人生...220
哈佛“快樂學(xué)”，教你如何面對失敗...223
積極心理學(xué)——感謝批評我的人...229
設(shè)定明確目標(biāo)，識別反對中的剩余價值...234
“哭著”找路——反省帶給你財富...242