減壓思維

思維01 不要逃避問題，選擇迎難而上
思維02 戰(zhàn)勝消極思維，排除情緒“地雷”
思維03 好好對待身體，增加積極情緒
思維04 找到壓力來源，進行系統(tǒng)應對
思維05 養(yǎng)成制定目標的習慣，讓自己變得更加專注
思維06 嘗試對精力進行管理，有效避免“力不從心”
思維07 活在當下的時光里面，不憂過去也不懼未來
思維08 創(chuàng)造更多的心流體驗，把無趣的生活變有趣
思維09 培養(yǎng)恰如其分的自尊心，變得更加自愛與自信
思維10 溫柔又堅定地表達自己，不做沒脾氣的老好人
思維11 敢于大膽提出個人請求，勝過長期默默的努力
思維12 用心經(jīng)營社會支持系統(tǒng)，不要讓自己活成“孤島”
思維13 識別人生腳本，走出命運的限定
思維14 別怕繁重工作，用壓力修煉自己
思維15 樂于幫助別人，幸福一生的秘籍
思維16 少做無意義的事，過充實的生活
思維17 堅持不斷試錯，確立人生方向
思維18 發(fā)現(xiàn)個人優(yōu)勢，并尋找機會發(fā)揮它
思維19 學會高效努力，停止感動自己
思維20 練就成長思維，變壓力為動力