做不焦慮的父母

第一章 成長(zhǎng)焦慮：尊重規(guī)律不著急
1．“超前教育”，那些你不知道的危害
2．不要盲目加入“制造神童”的行列
3．別太著急讓孩子學(xué)說話、走路
4．孩子生病是正常的，不必自責(zé)愧疚
5．有多少父母在為孩子的身高偏低焦慮
6．別怕摔著碰著，孩子都是在磕磕絆絆中長(zhǎng)大的
7．偶爾少吃幾口飯，別擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不良
第二章 育兒環(huán)境焦慮：保持清醒，不盲聽盲從
1．興趣班焦慮：選擇適合的，而不是盲目跟風(fēng)
2．幼升小焦慮：做好準(zhǔn)備，順利入學(xué)
3．重吃零食焦慮：欲望宜疏不宜堵
4．玩電子產(chǎn)品焦慮：禁不如管，正確引導(dǎo)是關(guān)鍵
5．權(quán)威焦慮：都是育兒專家，到底聽誰的
6．網(wǎng)絡(luò)育兒信息焦慮：如何科學(xué)甄別和判斷
7．成才的焦慮：確定育兒的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，擺脫焦慮
8．親子關(guān)系的焦慮：和孩子共同成長(zhǎng)
第三章 生養(yǎng)成本焦慮：根據(jù)家庭收入“燒錢”
1．孩子的食物并不是越貴越有營(yíng)養(yǎng)
2．再貴的學(xué)區(qū)房，也比不過家里的書房
3．和睦友愛的家比住什么樣的房子更重要
4．益智的玩具不一定很昂貴
5．孩子的衣服鞋子不必追求名牌
6．各種補(bǔ)習(xí)班、興趣班，量力而行
第四章 忙碌焦慮：學(xué)會(huì)偷懶，告別雞飛狗跳
1．不用太勤快，和孩子一起做家務(wù)
2．不做監(jiān)工，讓孩子獨(dú)自完成作業(yè)
3．適當(dāng)示弱，激發(fā)孩子的責(zé)任心
4．放手，讓孩子走點(diǎn)彎路又何妨
5．越早讓孩子自己做主，父母越早輕松
6．孩子尋求幫助，別急著幫忙
7．建立邊界，讓你和孩子都輕松
第五章 分?jǐn)?shù)焦慮：正確看待孩子的成績(jī)
1．孩子現(xiàn)在的成績(jī)不等于未來的成績(jī)
2．為什么說考7至17名的孩子更會(huì)有出息
3．管得越多，孩子學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)讲?br />4．父母的付出和孩子的成績(jī)不可能等同
5．孩子成績(jī)不好，鼓勵(lì)比打擊更重要
6．培養(yǎng)孩子的生活情趣，比分?jǐn)?shù)重要
第六章 未來焦慮：有強(qiáng)大的生存力就不怕
1．自信是孩子走向未來的第一品格
2．吃過苦的孩子，不畏未來風(fēng)雨
3．創(chuàng)造力，人工智能無法替代的能力
4．抗挫折力，是孩子行走世界的底氣
5．讓孩子受用一生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)
6．有獨(dú)立思考能力的孩子未來更優(yōu)秀
7．終身學(xué)習(xí)力，是孩子未來的武器和鎧甲
第七章 苛求焦慮：唯有接納才有平和
1．不苛求孩子成為那鳳毛麟角的1%
2．不苛求自己，孩子不需要完美父母
3．學(xué)會(huì)接納孩子的負(fù)面情緒
4．無條件接納是給孩子最好的愛
5．孩子偶爾犯?jìng)€(gè)錯(cuò)，沒什么大不了
6．別強(qiáng)迫內(nèi)向的孩子變外向