西蒙學(xué)習(xí)法：如何在短時(shí)間內(nèi)快速學(xué)會新知識

第 1 章　速學(xué)：短時(shí)間學(xué)會新知識的方法
1.1　成為卓越：西蒙學(xué)習(xí)法好在哪兒　002
1.2　學(xué)習(xí)秘訣：西蒙學(xué)習(xí)法的公式　005
1.3　學(xué)習(xí)真相：到底什么是真正的學(xué)習(xí)　007
1.4　源于熱愛：西蒙的學(xué)習(xí)成長有何啟示　010
1.5　內(nèi)在驅(qū)動(dòng)：“學(xué)霸”們?nèi)绾芜\(yùn)用費(fèi)曼學(xué)習(xí)法　013
1.6　反轉(zhuǎn)偏科：如何喜歡上原來不喜歡的學(xué)科　016
1.7　積木游戲：讓自己持續(xù)增值的策略　019

第　2 章 選擇：用有限的時(shí)間學(xué)該學(xué)的
2.1　選對方向：西蒙是如何做選擇的　032
2.2　意義優(yōu)先：成功者的思維方式　034
2.3　價(jià)值導(dǎo)向：如何識別知識質(zhì)量　038
2.4　淘金法則：瞎學(xué)與不學(xué)一樣沒效果　042
2.5　知識判斷：避免產(chǎn)生學(xué)到了的錯(cuò)覺　045
2.6　名師指路：跟對了人少走彎路　048
2.7　九宮格工具：如何找準(zhǔn)學(xué)習(xí)領(lǐng)域　052
2.8　酒提原理：如何提升競爭力　055

第　3 章 目標(biāo)：讓學(xué)習(xí)有始有終
3.1　目標(biāo)檢驗(yàn)：為什么有些學(xué)習(xí)目標(biāo)無效　066
3.2　方法歸納：用你的最佳實(shí)踐解決難題　069
3.3　經(jīng)驗(yàn)萃?。簩W(xué)會向高手提問　073
3.4　獎(jiǎng)勵(lì)杠桿：增強(qiáng)你的學(xué)習(xí)動(dòng)力　076
3.5　適度愚蠢：對學(xué)習(xí)來說，笨點(diǎn)兒不是壞事　079
3.6　學(xué)會放棄：面對抉擇時(shí)如何取舍　081
3.7　集中突破：用優(yōu)勢對標(biāo)別人的劣勢　084

第　4 章 拆分：理清頭緒，學(xué)起來更簡單
4.1　學(xué)習(xí)組塊：找到學(xué)習(xí)的最小單位　098
4.2　斷點(diǎn)續(xù)傳：讓自己每天都能進(jìn)步一些　100
4.3　記憶卡片：充分利用好碎片時(shí)間　103
4.4　思維導(dǎo)圖：學(xué)會利用大腦的使用說明書　106
4.5　結(jié)構(gòu)思維：用金字塔原理拆分知識　110
4.6　冪次法則：抓住關(guān)鍵點(diǎn)事半功倍　114
4.7　資源獲?。喝绾斡行Й@取學(xué)習(xí)資源　116
4.8　象限盤點(diǎn)：艾森豪威爾法則　119
4.9　突破瓶頸：區(qū)別真學(xué)習(xí)和假學(xué)習(xí)　121

第　5 章 集中：心無旁騖，專注精進(jìn)
5.1　運(yùn)用本能：科學(xué)應(yīng)對注意力不集中問題　142
5.2　輕松專注：高效能人士都在這樣做　145
5.3　創(chuàng)造距離：如何不被手機(jī)裹挾　148
5.4　適度壓力：提高專注力的方法　151
5.5　專注規(guī)劃：如何科學(xué)放松大腦　154
5.6　引爆情緒：激發(fā)行動(dòng)力的算法　157
5.7　刻意練習(xí)：舒爾特方格提升專注力　159
5.8　強(qiáng)制關(guān)注：從生活的海綿里擠出更多時(shí)間　165

第　6 章 技巧：讓學(xué)習(xí)變得簡單高效
6.1　案例學(xué)習(xí)法：從記信息到真正掌握　176
6.2　關(guān)聯(lián)記憶法：最強(qiáng)大腦用的記憶法　178
6.3　延伸記憶法：學(xué)得又多又快的方法　183
6.4　兩頭記憶法：避免干擾的記憶方法　185
6.5　情緒記憶法：動(dòng)用感知，學(xué)得更快　189
6.6　費(fèi)曼學(xué)習(xí)法：深刻理解，融會貫通　191
6.7　競爭學(xué)習(xí)法：學(xué)習(xí)的路上不再孤單　195
6.8　番茄工作法：科學(xué)規(guī)劃和安排時(shí)間　198
6.9　康奈爾筆記法：讓筆記發(fā)揮大作用　201