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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書在《公衛(wèi)食驗(yàn)室》視頻系列基礎(chǔ)上，精選三個(gè)大眾最關(guān)注的食品主題，分為食品安全、食療養(yǎng)生、健康飲食三大板塊。第一部分從備受矚目的營(yíng)養(yǎng)與食品安全出發(fā)，介紹了各類食物的食品安全風(fēng)險(xiǎn)，讓你擁有一雙慧眼，吃得明白吃得放心；第二部分根據(jù)中醫(yī)藥學(xué)藥食同源的理論，結(jié)合中醫(yī)科主任多年臨床及生活經(jīng)驗(yàn)，以節(jié)氣為節(jié)點(diǎn)，涵蓋二十四節(jié)氣養(yǎng)生科普，介紹時(shí)令藥食同源食材，精選養(yǎng)生菜肴做法，讓讀者在中醫(yī)藥基礎(chǔ)理論指導(dǎo)下制作并應(yīng)用藥膳；第三部分分類講解了各類人群的營(yíng)養(yǎng)素需求，分別列出了各個(gè)群體的營(yíng)養(yǎng)配餐方案，對(duì)不同人群的飲食宜忌問(wèn)題進(jìn)行了深入淺出地闡釋，對(duì)健康生活有充分的指導(dǎo)作用。

作者簡(jiǎn)介

　　王慧，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院教授、院長(zhǎng)，國(guó)家杰青，國(guó)家百千萬(wàn)人才工程、中國(guó)青年女科學(xué)家獎(jiǎng)獲得者。長(zhǎng)期從事主動(dòng)健康與慢性病防控、營(yíng)養(yǎng)與食品安全基礎(chǔ)和應(yīng)用研究。陸唯怡，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院宣傳與科普促進(jìn)辦公室主任，上海市科學(xué)普及志愿者協(xié)會(huì)高?？破沾龠M(jìn)分會(huì)秘書長(zhǎng)。朱靜芬，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院副教授，寶鋼優(yōu)秀教師獎(jiǎng)獲得者。長(zhǎng)期從事預(yù)防醫(yī)學(xué)教學(xué)及健康教育和慢性病防控等研究工作。

圖書目錄

章廚房里的安全
節(jié) 糧油安全生命基石
一、大米中有砒霜成分是真的嗎
二、面粉過(guò)了保質(zhì)期還可以吃嗎
三、關(guān)于食用油的“三個(gè)要”
第二節(jié) 肉禽蛋奶遠(yuǎn)離危害
一、“拼接牛排”可以吃嗎
二、“人造肉”安全嗎
三、識(shí)別四類有害豬肉
四、“土雞蛋”一定比“洋雞蛋”好嗎
五、選購(gòu)酸奶的竅門
第三節(jié) 放心水產(chǎn) 健康常鮮
一、如何安全食用三文魚
二、有關(guān)大閘蟹的這些傳言是真的還是假的
三、為什么要當(dāng)心穿了“馬甲”的海產(chǎn)品
四、撥開(kāi)小龍蝦重重迷霧
五、蝦體內(nèi)白色線狀物是寄生蟲嗎
六、怎樣識(shí)別有害的水產(chǎn)品
第四節(jié) 蔬菜水果安全記心
一、好吃的草莓為什么不敢吃
二、對(duì)付蔬菜農(nóng)殘六大法寶
三、韭菜怎么成了“高敏菜”
四、小蔥不可大意
五、什么樣的蘑菇會(huì)有毒
第五節(jié) 飲品零食破解危機(jī)
一、有關(guān)那些茶的說(shuō)法，您信不信
二、有關(guān)新茶的那些挑法，您會(huì)不會(huì)
三、到底喝什么水好
四、關(guān)于水的那些忽悠，別信它
五、哪些冰飲食品“有問(wèn)題”
第六節(jié) 包裝容器不可大意
一、存放食品的塑料盒有危害嗎
二、您有可能每天在吃塑料
三、疑云重重的“塑化劑”
四、瓶裝水放在車廂里會(huì)變毒水嗎
五、不銹鋼保溫杯泡茶有毒嗎
第七節(jié) 色香味形小心陷阱
一、小心“顏色陷阱”
二、什么是色素
三、色素有什么危害嗎
四、如何防范過(guò)量攝入色素
五、如何讓食品“返璞歸真”
六、這四大“謠鹽”您聽(tīng)信過(guò)嗎
七、吃勾兌醬油會(huì)使人患肝癌嗎
八、自制發(fā)酵食品有風(fēng)險(xiǎn)嗎
九、潛伏在火鍋背后的隱患
第八節(jié) 守護(hù)舌尖粉碎流言
一、防范冷鏈?zhǔn)称穫鞑ゲ《居?ldquo;四招”
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