心理素質(zhì)訓(xùn)練手冊

定　價(jià)：￥22.00

作　者：	廖小偉著
出版社：	科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787518992492	出版時(shí)間：	2022-09-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書圍繞技工院校心理健康課程的技能人才培養(yǎng)目標(biāo)，設(shè)計(jì)以學(xué)校適應(yīng)、自我意識(shí)、情緒管理、人際交往、職業(yè)心理、生命教育等方面的學(xué)習(xí)任務(wù)和訓(xùn)練活動(dòng)，解決職業(yè)學(xué)校學(xué)生在發(fā)展過程中遇到的一些疑惑和問題，促進(jìn)自我成長；使學(xué)生能更好的適應(yīng)社會(huì)，維護(hù)心理健康，提升綜合素質(zhì)。堅(jiān)持能力本位，行動(dòng)導(dǎo)向，任務(wù)引領(lǐng)，學(xué)生中心；將課程知識(shí)傳授與能力訓(xùn)練融入課堂活動(dòng)中。

作者簡介

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圖書目錄

目　錄

學(xué)習(xí)任務(wù)一　自我探索能力訓(xùn)練 1
學(xué)習(xí)活動(dòng)1　制定課堂紀(jì)律管理方案 3
學(xué)習(xí)活動(dòng)2　完成心理健康自我評估表 8
學(xué)習(xí)活動(dòng)3　完成我的自畫像 14
學(xué)習(xí)活動(dòng)4　撰寫生命價(jià)值感悟 23
學(xué)習(xí)活動(dòng)5　總結(jié)異性交往受歡迎 /不受歡迎特質(zhì) 30
學(xué)習(xí)任務(wù)二　情緒調(diào)控能力訓(xùn)練 40
學(xué)習(xí)活動(dòng)1　構(gòu)筑積極心態(tài)樹 43
學(xué)習(xí)活動(dòng)2　完成挫折應(yīng)對思維導(dǎo)圖 49
學(xué)習(xí)活動(dòng)3　繪制自信者海報(bào) 54
學(xué)習(xí)活動(dòng)4　制訂寬容者行動(dòng)計(jì)劃 60
學(xué)習(xí)活動(dòng)5　填寫自我情緒監(jiān)測單 67
學(xué)習(xí)活動(dòng)6　制作情緒管理五欄表 73
學(xué)習(xí)任務(wù)三　環(huán)境適應(yīng)能力訓(xùn)練 84
學(xué)習(xí)活動(dòng)1　構(gòu)建和諧人際交往圖 86
學(xué)習(xí)活動(dòng)2　制定改善溝通狀況計(jì)劃表 93
學(xué)習(xí)活動(dòng)3　繪制潛能冰山圖 100
學(xué)習(xí)活動(dòng)4　制定職業(yè)生涯規(guī)劃書 106
附錄　常見心理學(xué)效應(yīng) 1182
心理素質(zhì)訓(xùn)練手冊
學(xué)習(xí)活動(dòng)3　繪制潛能冰山圖 100
學(xué)習(xí)活動(dòng)4　制定職業(yè)生涯規(guī)劃書 106
附錄　常見心理學(xué)效應(yīng) 118