我想成為一個根系扎實的人

前言 活出自我也需要勇氣 
輯一 一個人也要好好生活 
006  你不將就，生活自會講究 
009  能用一輩子的東西 
013  用一生來熱愛工作 
018  “膽小鬼”的生活方式 
023  有計劃性的“大人” 
027  某天讀到的一篇文章 
030  用表格記錄生活
輯二 把好好吃飯當(dāng)成大事
034   吃好每一頓飯
038   幸福的家里的飯
042   一人份的料理生活
045   放下筷子的勇氣
049   工作日的午餐盒飯
052   啊，親愛的黑豆
054   茶是因悠閑而存在的
057   檸檬的食文化
060   用餐需要儀式感
063   好習(xí)慣清單：關(guān)于烹飪、食物和健康的生活
輯三 不那么辛苦也能擁有健康
070   晨練不可荒廢
073   世界上最簡單的運動
076   得好好刷牙啊
079   好習(xí)慣清單：吃好每一頓飯
輯四 現(xiàn)在這樣就很好
086   坦然接受衰老的到來
090   面部氣象就是對世界的態(tài)度
094   什么時候看到我，都是老樣子
098   好習(xí)慣清單：今天的皮膚也很舒服
輯五 散落的生活碎片
104  屬于自己的幸福儀式
108  衣柜里藏著你的審美取向
110  一年四季總共 50 件衣服
112  房間衛(wèi)生“差不多就行了”
116  做不完的家務(wù)活兒
119  飯后立即洗碗
122  生活中的“好物”
125  物有定處
128  好習(xí)慣清單：生活中的小竅門
輯六 我需要鼓鼓的錢包
134  錢還是需要算計著花
137  獨居是與金錢的斗爭
142  不為錢發(fā)愁才是真正的奢侈
146  避免在瑣事上費神的好方法
149  好習(xí)慣清單：賺得不多就少花點
輯七   “八小時以外”的生活是存在的
158  下班后的生活
162  做生活中的“多面手”
167  想像青花魚一樣工作后下線
171  對不起，此刻是飛行模式
174  辭職的習(xí)慣
178  英語算什么
182  好習(xí)慣清單：我的職場小習(xí)慣
輯八 每個人都需要一個洞穴
186   今夜，我與自己有約
189   躲進我的“洞穴”里
192   復(fù)活自己的方法
196   治愈心靈的天籟之音
199   康德式的散步
202   好習(xí)慣清單：隨時準(zhǔn)備休息
輯九 不無聊真是太好了
208   周五應(yīng)該怎么過
213   不認真做也沒關(guān)系
217   小貓不用寫日記
221   成為生機勃勃的成年人
225   好習(xí)慣清單：生活中的小確幸
結(jié)語 今天創(chuàng)造了明天