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復(fù)盤高手：自我認(rèn)知與自我精進(jìn)的底層邏輯

復(fù)盤高手：自我認(rèn)知與自我精進(jìn)的底層邏輯

定　價：￥59.80

作　者： 鄭強 著
出版社： 人民郵電出版社
叢編項：
標(biāo)　簽： 暫缺
ISBN： 9787115598080 出版時間： 2022-10-01 包裝： 平裝
開本： 32開 頁數(shù)： 201 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　在這個日趨多變的時代，學(xué)習(xí)通過復(fù)盤來解決日常生活中的問題、用復(fù)盤工具幫助自己不斷精進(jìn)變得越來越重要。本書詳細(xì)介紹了復(fù)盤的基本理念、基本工具和基本流程，并結(jié)合具體學(xué)習(xí)和生活中的案例、場景，一步步講解了復(fù)盤工具在時間管理、學(xué)習(xí)考試、個人求職、成功事件中的落地應(yīng)用方法，使讀者可以更加規(guī)范、有效地使用復(fù)盤工具，幫助大家在日常的工作和生活中更有效地利用復(fù)盤來提升個人成長效率，快速進(jìn)階，成為復(fù)盤高手。本書可以幫助初入職場以及對自我成長有需求的年輕人，告別低質(zhì)量的努力，高效提升自己，不斷精進(jìn)。

作者簡介

　　鄭強國家二級心理咨詢師。復(fù)盤方法論模型提出者。千億級企業(yè)培訓(xùn)負(fù)責(zé)人。專注于復(fù)盤及培訓(xùn)領(lǐng)域的研究超過10年。邊實踐、邊授課、邊著書研究、邊推動落地。

圖書目錄

第 一章 學(xué)會復(fù)盤，告別低水平的勤奮
第 一節(jié) 復(fù)盤是什么
第二節(jié) 復(fù)盤有什么用
第二章 復(fù)盤的理念
第 一節(jié) 莫向外求
第二節(jié) 墻即是門
第三節(jié) 0．1>0
第四節(jié) 魚不論水
第三章 復(fù)盤的流程——按部就班出成果
第 一節(jié) 復(fù)盤的基本流程
第二節(jié) 復(fù)盤中的觀察
第三節(jié) 復(fù)盤中的反思
第四節(jié) 復(fù)盤中的行動
第四章 時間管理的復(fù)盤，讓每一秒都有成果
第 一節(jié) 小盤的時間管理困惑
第二節(jié) 時間管理復(fù)盤的三個前提
第三節(jié) 時間管理的復(fù)盤
第四節(jié) 對時間管理復(fù)盤的回顧
第五章 知識學(xué)習(xí)的復(fù)盤，讓學(xué)習(xí)變得更有效
第 一節(jié) 小盤的學(xué)習(xí)困惑
第二節(jié) 關(guān)于學(xué)習(xí)的一些認(rèn)知
第三節(jié) 學(xué)習(xí)的復(fù)盤
第四節(jié) 對學(xué)習(xí)方法復(fù)盤的回顧
第六章 對求職失敗的復(fù)盤，避開那些踩過的坑
第 一節(jié) 小盤的困惑
第二節(jié) 改變?nèi)松倪壿媽哟文Ｐ?br />第三節(jié) 小盤求職受挫的復(fù)盤
第四節(jié) 對受挫事件復(fù)盤的回顧
第七章 對成功事件復(fù)盤，讓成功得以傳遞
第 一節(jié) 小盤的困惑
第二節(jié) 對成功經(jīng)驗復(fù)盤的基本原則
第三節(jié) 小盤成功處理客戶投訴的復(fù)盤
第四節(jié) 對成功事件復(fù)盤的回顧
后 記

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