孩子玩手機(jī)，家長(zhǎng)怎么辦

推薦序 1  善用手機(jī)，健康成長(zhǎng) /// 01
推薦序 2  手機(jī)到底是個(gè)什么“機(jī)” /// 05
自  序 /// 15
章  手機(jī)·時(shí)間
01  手機(jī)買晚了麻煩多！ /// 003
02  每周 20 分鐘，吊胃口呢？ /// 006
03  用計(jì)時(shí)器，讓孩子放下手機(jī) /// 010
04  節(jié)假日一天嗨 2 小時(shí)，過(guò)分嗎？ /// 013
05  小小學(xué)生使用手機(jī)，要“少食多餐” /// 016
06  睡前手機(jī)伴聽(tīng)，一刻鐘為宜 /// 019
07  清早玩一刻鐘，沒(méi)大事！ /// 022
08  對(duì)于孩子結(jié)隊(duì)玩手機(jī)，要控制時(shí)長(zhǎng)嗎？ /// 025
09  學(xué)齡前寶寶，用時(shí)上限 /// 028
10  早晨洗漱聽(tīng)手機(jī)，著啥急？ /// 031
第二章  手機(jī)·內(nèi)容
01  良莠不齊，捂眼管用？ /// 037
02  惦記手機(jī)里有啥 /// 040
03  短視頻 /// 043
04  知曉聊天對(duì)象，很重要 /// 046
05  觀看電競(jìng)比賽 /// 050
06  互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，你是否能跟上孩子的腳步？ /// 053
07  警惕從手機(jī)上習(xí)得自傷 /// 056
08  正面應(yīng)對(duì)“臟視頻” /// 060
09  5 歲男生逛淘寶 /// 063
10  當(dāng)孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)小說(shuō) /// 066
第三章  手機(jī)·誤區(qū)
01  成績(jī)好，沾手機(jī)一準(zhǔn)滑坡 /// 071
02  先玩手機(jī)后做作業(yè)是壞習(xí)慣 /// 074
03  孩子一旦手機(jī)上癮就戒斷無(wú)望 /// 077
04  住校生周末回家，給吃的比給手機(jī)重要 /// 080
05  孩子擁有手機(jī)，會(huì)更渴望玩手機(jī) /// 083
06  家長(zhǎng)少用手機(jī)，做孩子的好榜樣 /// 086
07  厭學(xué)的孩子更需要限制使用手機(jī) /// 088
08  家長(zhǎng)悄悄查看孩子手機(jī)是本分 /// 091
09  怕孩子通宵玩手機(jī)而推遲分屋睡 /// 094
10  手機(jī)伴聽(tīng)干擾做作業(yè)的效率 /// 097
11  家長(zhǎng)不如手機(jī)親，罪魁是手機(jī) /// 100
12  離開(kāi)手機(jī)就能回歸學(xué)習(xí) /// 103
13  讓老師管理孩子手機(jī) /// 106
14  有了未成年人手機(jī)使用保護(hù)程序就萬(wàn)事大吉 /// 109
15  成績(jī)好的孩子不玩手機(jī) /// 112
第四章  手機(jī)·方法
01  給孩子舊手機(jī)應(yīng)儲(chǔ)存空間足、電池佳 /// 117
02  布置手機(jī)任務(wù)，占位游戲時(shí)間 /// 120
03  設(shè)置違約“處罰盒” /// 123
04  家長(zhǎng)的游戲段位，決定孩子的游戲沉迷度 /// 126
05  阻孩子賣貨不如幫孩子發(fā)貨 /// 129
06  已手機(jī)中度依賴的初中生如何漸進(jìn)分離 /// 132
07  祖孫的手機(jī)智斗 /// 135
08  查資料掩護(hù)玩手機(jī) /// 138
09  約定時(shí)間到了，故作不知 /// 141
10  跟短視頻學(xué)化妝 /// 145
11  短視頻輔導(dǎo)孩子出門運(yùn)動(dòng) /// 148
12  如何評(píng)論孩子朋友圈 /// 151
13  pad 是幼童的手機(jī)預(yù)科 /// 154
14  電子書信 /// 157
15  親子共同制作視頻作品 /// 160
第五章  手機(jī)·價(jià)值
01  手機(jī)是青春期的避險(xiǎn)所 /// 165
02  手機(jī)密碼是門鎖而非門簾 /// 168
03  如果孩子有手機(jī)支付賬戶 /// 171
04  朋友圈是孩子自我療愈的曬臺(tái) /// 174
05  手機(jī)游戲有團(tuán)隊(duì)合作的價(jià)值 /// 177
06  早戀？ /// 180
07  網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ) /// 183
08  孩子一不小心成了主播 /// 186
09  碎片化閱讀的拼圖價(jià)值 /// 189
10  孩子在手機(jī)的幫助下對(duì)自己小屋再布置 /// 192
11  手機(jī)助力孩子興趣愛(ài)好的記錄 /// 195
12  帶著手機(jī)去旅行 /// 198
13  保護(hù)孩子的好奇心 /// 201
14  用手機(jī)收藏知識(shí) /// 204
15  如果遇到意外緊急情況 /// 207
第六章  手機(jī)·風(fēng)險(xiǎn)
01  手機(jī)“宵禁”是絕不能失守的底線 /// 213
02  聊天比游戲風(fēng)險(xiǎn)更大 /// 216
03  切勿粗暴奪走手機(jī)！ /// 219
04  用大人手機(jī)不經(jīng)意閑逛成人世界 /// 222
05  家庭生活貧乏是孩子迷戀手機(jī)的主因 /// 225
06  手機(jī)使用時(shí)間的管控 /// 228
07  親子“談判” /// 231
08  家庭特殊事件 /// 234
09  長(zhǎng)子內(nèi)心的失落 /// 237
10  孩子使用手機(jī)大額消費(fèi) /// 240
11  不買手機(jī) = 不信任孩子 /// 243
12  孩子不出門，除了手機(jī)，還有其他風(fēng)險(xiǎn)根源 /// 246
13  家長(zhǎng)無(wú)暇陪伴，還圍追堵截手機(jī) /// 249
14  親子沖突，不宜當(dāng)街處理 /// 252
后  記 /// 255