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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　縱觀《太極的秘密：太極內(nèi)功心法大成捷要》內(nèi)容，可謂洋洋灑灑，文字精練，語(yǔ)言平實(shí)，不僅能讓讀者閱之心氣和暢，且能將太極拳中的許多精妙之處說(shuō)得通俗易懂，這既需要具有相當(dāng)?shù)捏w悟功底，也離不開寫作時(shí)的良苦用心?！短珮O的秘密：太極內(nèi)功心法大成捷要》通過(guò)正教、合道、真宗、明理、得法、叩心、練術(shù)、古秘、樁功九大方面將傳統(tǒng)太極拳的繼承與發(fā)展，包括李氏太極拳的一部分理法做了多角度、全方位的交代。在太極拳逐漸被簡(jiǎn)化的今天，既能讓大家從中尋覓到古傳練法的蹤影，又能在新的時(shí)代賦予古傳練法新的歷史使命。

作者簡(jiǎn)介

　　薛文宇，男，1977年出生于黑龍江省五常市。畢業(yè)于哈爾濱師范大學(xué)體育系體育教育專業(yè)。其自17歲起隨名師馬國(guó)相先生學(xué)習(xí)陳式太極拳；23歲隨一代大師陳慶國(guó)先生學(xué)習(xí)武當(dāng)隱仙羽化猶龍?zhí)珮O；25歲隨道家南宗青城派35代傳人張德學(xué)先生學(xué)習(xí)丹道功法；33歲向楊少侯傳張虎臣系之王秀田先生學(xué)楊式太極拳；36歲拜入隱士高人鄭昭明先生門下成為李氏太極拳第五代傳人?，F(xiàn)任珠海市文宇太極文化研究院院長(zhǎng)；國(guó)家智庫(kù)《世界太極拳藍(lán)皮書》編委委員；中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)太極健康專業(yè)委員會(huì)委員；國(guó)家體育總局健身氣功管理中心運(yùn)動(dòng)處方專家。

圖書目錄

第一章太極淵源芳千古大道悠悠不計(jì)年【正教】
一、三豐祖師真法脈代代相承脈脈傳
二、長(zhǎng)興自序?qū)W拳史溫州蔣派乃得端
三、尊師敬祖心意誠(chéng)楊公名諱須畢恭
四、形意八卦皆熟稔欲臻巔峰學(xué)太極
五、祿躔授秘遭子嫉二虎從來(lái)不一山
六、有緣千里來(lái)相會(huì)無(wú)德怎能得真?zhèn)?br />七、胸納百家拳演道敬祖敬師敬大同
八、秘籍易得師難遇功夫無(wú)息用心參
九、不忘開門啟蒙恩貴人引路德藝馨
第二章太極精義逆返理返璞歸真合道意【合道】
一、太極練法反常規(guī)先化后暗知者誰(shuí)
二、大道教人先止念不止拳功必妄練
三、返者道動(dòng)若不明苦練終生亦無(wú)成
四、為學(xué)日益為道損返還嬰孩始為真
五、松練慢工出細(xì)活拳動(dòng)心靜與道合
六、太極本是內(nèi)家拳不諳練法終枉然
七、勸君窮取生身處返本還元是藥王
八、大道三千取一瓢萬(wàn)法歸宗吾道高
九、呼吸轉(zhuǎn)處一息綿三元會(huì)合到家園
第三章按圖索驥實(shí)用法祖師留下保命方【真宗】
一、太極技擊實(shí)戰(zhàn)拳瑞東一門有留傳
二、一拳九架知者稀升降盤旋任我移
三、藝學(xué)綱領(lǐng)十二條總論句句藏奧妙
四、兩腳出沒(méi)如兵器收發(fā)使用須實(shí)際
五、五營(yíng)頭肩肘胯膝各有用法莫遲疑
六、十三勢(shì)法練三盤八門五步奧理玄
第四章學(xué)拳之初理須明明理盡性路始清【明理】
一、太極本由無(wú)極生命意源頭始不同
二、松緊適中太極功盤拳上下勁先成