呼吸：每一天都是美麗的新冒險

　　《每一天都是美麗的新冒險》是《呼吸》系列中文版作品第五本。還記得童年的玩耍時光嗎？那時無所牽掛，完全忘了時間，忘了自我。那玩耍時光去哪兒了？從什么時候開始，我們不再隨性地玩耍，而認(rèn)為這種漫無目的的快樂是不務(wù)正業(yè)？答案在于成人的責(zé)任和現(xiàn)實(shí)。當(dāng)有了更多繁雜事務(wù)要處理，有家庭需要照顧，并且外面的世界充滿痛苦和恐懼時，玩耍似乎變成了一種奢望。然而，與內(nèi)在的小孩重新建立聯(lián)結(jié)，不受約束地享樂和歡笑，能創(chuàng)造身體和心理健康的奇跡。它還能重燃日漸消逝的敬畏之心。記得第一次看到秋葉變色，夜空中繁星閃耀，或是玻璃窗上雪花融化時，有種內(nèi)在小孩的詫異。那是多么美好的感受！世界可以很荒涼，也可以很神奇，仍然有很多的令人興奮的，愉悅的和充滿希望的東西等著我們。而生活中總有一些瞬間，提醒我們這個世界上還有那么多有趣的事等著我們?nèi)ネ瓿?，你只需要保持信念，相信自己的能力，擁抱大自然?去相信：“每一天都是一場美麗的新冒險！”內(nèi)容包含• 序言 | 人最大的迷失，就是忘了自己的故事；疫情三年，程璧與創(chuàng)作和生活的耳鬢廝磨；三十歲之后的嬉皮游戲人生；后疫情時代，到來了嗎？• 呼吸問答 | 丸露營@丸子；“是光詩歌”康瑜；十點(diǎn)讀書主編@雅君；海豚阿德書店@小白；心理咨詢師@嚴(yán)藝家； • 幸福 | 無論工作、休息還是玩耍，都來對待生命中的貴賓一樣對待自己；找回玩耍時間；從自然中獲得療愈；精簡生活指南；• 生活 | 致巧克力愛好者；做自己的室內(nèi)花藝師；感受荒野的召喚；看遠(yuǎn)方的風(fēng)景• 正念 | 專注于呼吸；找回你的童心；高敏感者的生活與邊界；• 創(chuàng)造力 | 在繪畫中重新認(rèn)識自己；克服比較與自我懷疑；•逃離 | 創(chuàng)造寧靜時刻；獲得片刻逃離；……

　　Breathe編輯部，創(chuàng)刊于英國，旨在幫助讀者獲得更平靜、更輕松的體驗。Breathe編輯部的內(nèi)容宗旨是幫助你“把更多的時間留給自己”。每一期都包含清新的插畫、手工制作及藝術(shù)內(nèi)容，還包括專業(yè)心理內(nèi)容，幫讀者從壓力中解脫出來，找到更大的幸福。