泰拳入門技術(shù)圖解

目  錄
第yi章  認識泰拳
  有關(guān)泰拳的疑問
  泰拳的傳統(tǒng)文化
  泰拳的規(guī)則
  泰拳的裝備
第二章  基本技術(shù)
概述
格斗勢
步法
擊打距離
 
第三章  進攻技術(shù)
概述
拳法
肘法
踢技
蹬技
常規(guī)距離的膝法
內(nèi)圍纏抱技術(shù)
第四章  進攻組合技術(shù)
組合技術(shù)概述
技術(shù)組合的順序
第五章  防守和反擊技術(shù)
概述
拳法防守反擊策略
肘法防守反擊策略
踢技防守反擊策略
蹬技防守反擊策略
常規(guī)距離膝法的防守反擊策略
內(nèi)圍纏斗的防守反擊策略
第六章  泰拳的訓(xùn)練方法
訓(xùn)練概述
歷史訓(xùn)練方法
訓(xùn)練內(nèi)容
第七章  泰拳的訓(xùn)練計劃
參考書目