職工心理健康100問

　　手冊從情緒調(diào)節(jié)、壓力管理、人際關(guān)系及婚姻家庭等方面，梳理了100個問題并進(jìn)行扼要解答，希望對有需要的職工有所幫助，并引導(dǎo)人們自覺確立“每個人是自我心理健康的第一責(zé)任人”的觀念，給自己多一點(diǎn)關(guān)愛，給心靈多一份營養(yǎng)，以和諧的內(nèi)心世界拓展精彩的外部世界，以良好的精神面貌和飽滿的熱情投身本職工作。本手冊不但可以用于職工的心理健康問題的自我解決、調(diào)整，也適用于任何年齡人群。它可以成為解決人們工作、生活中心理難題、舒服不安心情的良方。

　　湯玉龍，北京師范大學(xué)心理學(xué)博士，哈佛大學(xué)訪問學(xué)者?，F(xiàn)為浙江工業(yè)大學(xué)朝暉特聘副研究員，教育科學(xué)與技術(shù)學(xué)院應(yīng)用心理研究所所長，浙江省教職工心理健康教育服務(wù)中心特聘專家。主要從事發(fā)展心理學(xué)及心理健康的相關(guān)研究。主持國家級、省部級相關(guān)課題多項，發(fā)表學(xué)術(shù)論文十余篇。