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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　記憶訓(xùn)練專家劉志華、世界記憶大師齊惠子強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，為想要提升記憶能力的讀者創(chuàng)作容易入門的超強(qiáng)記憶方法。打破思維定式，開(kāi)發(fā)右腦思維，改變死記硬背的低效學(xué)習(xí)方式，讓劉志華老師帶你輕松掌握五大超級(jí)記憶法：鏈?zhǔn)接洃浄ā?shù)字記憶法、信箱記憶法、縮編記憶法和單詞記憶法。齊惠子為重點(diǎn)文字和案例繪制了有趣又有愛(ài)的漫畫，幫助你秒懂復(fù)雜理論，幾分鐘就上手！當(dāng)然，誰(shuí)也不能代替你學(xué)習(xí)，“絕知此事要躬行”，堅(jiān)持21天，你就能掌握一套受用終身的思維工具。而你一旦擁有它，就永遠(yuǎn)不會(huì)失去。

作者簡(jiǎn)介

　　作者一劉志華記憶研究資深專家世界記憶之父托尼？博贊嫡傳弟子重慶電視臺(tái)《崛起》欄目推薦人物全想知識(shí)管理教育訓(xùn)練機(jī)構(gòu)執(zhí)行長(zhǎng) 暢銷書《快速閱讀訓(xùn)練法》作者近20年來(lái)一直致力于提升記憶力、閱讀效率和思維能力的培訓(xùn)與研究，經(jīng)其培訓(xùn)的人員多達(dá)十萬(wàn)人作者二齊惠子 2015年榮獲世界記憶大師稱號(hào) 2019年畢業(yè)于湖北美術(shù)學(xué)院油畫系致力于創(chuàng)作反映社會(huì)問(wèn)題和人類意識(shí)的作品，多為油畫與裝置藝術(shù) 同時(shí)作為一名新銳插畫師，熱衷于創(chuàng)作女性主題的插畫作品，以畫筆展現(xiàn)女性力量

圖書目錄

CHAPTER 1 你的大腦你做主
01　了解我們的大腦
02　擁有超級(jí)記憶力的3個(gè)指標(biāo)
03　測(cè)測(cè)你的記憶力
04 “我天生記憶力不好”
05　記不住的4個(gè)原因
CHAPTER 2 輕松開(kāi)啟記憶之門
06　改變不良的用腦習(xí)慣
07　自信決定記憶力
08　讓心態(tài)保持積極狀態(tài)
09　3種記憶模式
10　艾賓浩斯遺忘曲線
11　復(fù)習(xí)的3個(gè)關(guān)鍵要點(diǎn)
12　增強(qiáng)記憶和思維能力的三大黃金思維模式
CHAPTER 3 打破思維定式
13　提高記憶從聯(lián)想發(fā)散開(kāi)始
14　聯(lián)想發(fā)散能力的3個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)
15　什么是發(fā)散思維
16　發(fā)散思維訓(xùn)練1　培養(yǎng)觀察力
17　發(fā)散思維訓(xùn)練2　激發(fā)想象力
18　天才，首先是注意力
19　注意力訓(xùn)練1　固點(diǎn)凝視法
20　注意力訓(xùn)練2　靜坐冥想法
21　注意力訓(xùn)練3　舒爾特方格法
22　跳出思維的框
23　聯(lián)想的3種模式
24　聯(lián)想開(kāi)花訓(xùn)練
25　聯(lián)想接龍訓(xùn)練
26　曼陀羅訓(xùn)練法
CHAPTER 4 鏈?zhǔn)接洃浄?
27　右腦討厭抽象
28　越夸張、越好記
29　抽象材料需要轉(zhuǎn)換
30　讓抽象變形象的方法1　找代表物
31　讓抽象變形象的方法2　運(yùn)用諧音
32　讓抽象變形象的方法3　字面展開(kāi)
33　讓抽象變形象的方法4　場(chǎng)景想象
34　鏈?zhǔn)江h(huán)扣記憶法
35　形象材料的左右腦切換
36　形象材料的回想記憶
37　抽象材料的左右腦切換
38　抽象材料的鎖鏈聯(lián)結(jié)
39　鏈?zhǔn)江h(huán)扣記憶法綜合練習(xí)
40　鏈?zhǔn)酱?lián)記憶法
41　五感調(diào)動(dòng)訓(xùn)練
42　鏈?zhǔn)酱?lián)記憶技巧1　五感并用
43　鏈?zhǔn)酱?lián)記憶技巧2　組成故事
44　鏈?zhǔn)酱?lián)記憶技巧3　復(fù)述還原
45　鏈?zhǔn)接洃涥P(guān)鍵技巧：我自己
46　文字資料記憶1　知識(shí)點(diǎn)記憶
47　文字資料記憶2　成串資料記憶
48　文字資料記憶3　隨機(jī)資料
49　古文古詩(shī)精確記憶
CHAPTER 5 數(shù)字記憶法
50　把數(shù)字變成圖像
51　設(shè)立數(shù)字圖碼的4個(gè)關(guān)鍵法則
52　數(shù)字圖碼（0~20）
53　數(shù)字圖碼（21~40）
54　數(shù)字圖碼（41~60）
55　數(shù)字圖碼（61~80）
56　數(shù)字圖碼（81~100）
57　數(shù)字圖碼（00~09）
58　諧音轉(zhuǎn)換記憶原則1
59　諧音轉(zhuǎn)換記憶原則2
60　長(zhǎng)段數(shù)據(jù)資料記憶
61　數(shù)據(jù)與文字材料記憶
62　數(shù)據(jù)資料的綜合記憶運(yùn)用
CHAPTER 6 信箱記憶法
63　信箱記憶法的關(guān)鍵點(diǎn)
64　位置信箱的設(shè)立
65　位置信箱的具體應(yīng)用
66　身體信箱
67　生肖信箱
68　人物信箱
69　信箱擴(kuò)展運(yùn)用1
70　信箱擴(kuò)展運(yùn)用2
CHAPTER 7 縮編記憶法
71　化繁為簡(jiǎn)的縮編記憶法
72　縮編記憶法的運(yùn)用要點(diǎn)
73　縮編記憶法的一般應(yīng)用
74　縮編記憶法的練習(xí)
75　縮編記憶法的進(jìn)階運(yùn)用
76　創(chuàng)意歌訣的文科運(yùn)用
77　創(chuàng)意歌訣的理科運(yùn)用
78　融會(huì)貫通全記牢
CHAPTER 8 英語(yǔ)單詞記憶法
79　成為英語(yǔ)達(dá)人的2大關(guān)鍵
80　英語(yǔ)學(xué)習(xí)的3個(gè)基本法則
81　記憶英文單詞的6個(gè)步驟
82　思維圖析單詞記憶法
83　26個(gè)字母及常見(jiàn)雙字母的圖碼
84　思維圖析法其他關(guān)鍵點(diǎn)
85　思維圖析法練習(xí)
86　數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)化法
87　數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)化法練習(xí)
88　組合聯(lián)想法
89　“三字經(jīng)”批量記憶法
90　“三字經(jīng)”批量記憶法練習(xí)
CHAPTER 9 獲取最強(qiáng)大腦
91　21天習(xí)慣養(yǎng)成法
92　逃離記憶訓(xùn)練的誤區(qū)
93　記憶終極大測(cè)試