該書可謂武式太極技藝、拳理集大成,以六百頁的篇幅,運用圖片、視頻、音頻、文字等多種方式全方位地呈現(xiàn)了翟維傳七十年來學拳、傳拳、弘揚、傳播的過程及習練感悟,記錄了翟先生所承傳的武式太極拳、劍、刀、桿、推手等套路及他根據“老三本”理論和恩師傳授所創(chuàng)編的新套路和樁功功法體系;首次系統(tǒng)化公開了先生對武式太極拳理論的突破性發(fā)展,更有許多彌足珍貴的老照片、老視頻,很多為首次向外界披露,使讀者有幸從大師的 “太極人生”中感受到武式太極拳的奧妙以及薪火相傳、代代守護的擔當精神,全面了解太極拳大師的成長歷程,明確修煉武式太極拳的要旨和進階方法,進而掌握核心功法,迅速提升自己的太極拳水平。