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當(dāng)前位置：首頁(yè)出版圖書(shū)生活時(shí)尚育兒/成長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)健康母乳喂養(yǎng)奶量增加指南：100個(gè)成功追奶的有效策略（第2版）

母乳喂養(yǎng)奶量增加指南：100個(gè)成功追奶的有效策略（第2版）

定　價(jià)：￥128.00

作　者：	(美) 莉薩·馬拉斯科 , (美) 黛安娜·韋斯特著,房珉暉, 鐘玉譯
出版社：	北京科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787571425401	出版時(shí)間：	2022-11-01	包裝：	平裝-膠訂
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《母乳喂養(yǎng)奶量增加指南：100個(gè)成功追奶的有效策略（第2版）》，由兩位世界知名的國(guó)際認(rèn)證泌乳顧問(wèn)莉薩•馬拉斯科（Lisa Marasco）和黛安娜•韋斯特（Diana West）創(chuàng)作完成。英文版《Making More Milk》一經(jīng)出版，即獲得國(guó)際母乳會(huì)的認(rèn)可和贊譽(yù)，幫助了眾多新生兒家庭克服了母乳喂養(yǎng)的困難，詳細(xì)介紹了有效改善哺乳媽媽奶量、提高母乳喂養(yǎng)質(zhì)量的方法。全書(shū)共分為5大部分、19個(gè)章節(jié)，涵蓋了解乳汁分泌的原理、判斷母乳喂養(yǎng)是否正常、如何順利開(kāi)啟母乳喂養(yǎng)、找出奶量不足的真正原因、如何增加奶量（科學(xué)追奶）、如何奶量不足制訂科學(xué)的干預(yù)策略，以及正確補(bǔ)充喂養(yǎng)等眾多內(nèi)容，是目前少有的知識(shí)體量龐大、內(nèi)容科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)、可操作性強(qiáng)的母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)性書(shū)籍。本書(shū)很大的特色是作者在書(shū)中既介紹了眾多歷史悠久、已經(jīng)被驗(yàn)證的有效改善奶量的方法，也提供了很多極具創(chuàng)新性的提升奶量的有效策略。本書(shū)還新增了有關(guān)懷孕分娩、哺乳媽媽的飲食營(yíng)養(yǎng)，以及增加奶量的補(bǔ)充及替代療法的章節(jié)。這本書(shū)不僅適合母乳喂養(yǎng)家庭閱讀，助力媽媽建立哺乳信心、實(shí)現(xiàn)自己的哺乳目標(biāo)；還為泌乳顧問(wèn)，婦產(chǎn)科、乳腺科和兒科的醫(yī)護(hù)人員，母嬰機(jī)構(gòu)的工作人員開(kāi)拓增加哺乳媽媽奶量的新思路，是他們提升專(zhuān)業(yè)水平的重要參考書(shū)。

作者簡(jiǎn)介

　　作者：莉薩•馬拉斯科（Lisa Marasco）國(guó)際認(rèn)證泌乳顧問(wèn)（IBCLC），國(guó)際泌乳顧問(wèn)協(xié)會(huì)（ILCA）委員，全球知名的母乳喂養(yǎng)課程顧問(wèn)和講師，國(guó)內(nèi)外母乳喂養(yǎng)專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)推崇的專(zhuān)家學(xué)者。莉薩有著30多年的工作經(jīng)驗(yàn)，她先是作為國(guó)際母乳會(huì)哺乳輔導(dǎo)（LLL Leader）從事志愿者工作，后來(lái)在1993年起成為國(guó)際認(rèn)證泌乳顧問(wèn)。她同時(shí)是科克倫數(shù)據(jù)庫(kù)的作者之一，多年來(lái)在探索哺乳女性奶量之謎的道路上不斷研究、寫(xiě)作，并在各種國(guó)際會(huì)議上發(fā)表演講。黛安娜•韋斯特（Diana West）國(guó)際認(rèn)證泌乳顧問(wèn)（IBCLC），心理學(xué)學(xué)士，國(guó)際母乳會(huì)資深哺乳輔導(dǎo)（LLL Leader）；國(guó)際母乳會(huì)經(jīng)典著作《母乳喂養(yǎng)的女性藝術(shù)》的合著者。黛安娜曾在世界各地的泌乳學(xué)術(shù)會(huì)議上發(fā)表演講，也曾在中國(guó)舉辦多場(chǎng)專(zhuān)題講座，并在業(yè)內(nèi)權(quán)威的雜志上發(fā)表了大量關(guān)于母乳喂養(yǎng)的文章。譯者：房珉暉國(guó)際認(rèn)證泌乳顧問(wèn)（IBCLC），教育學(xué)碩士，中國(guó)護(hù)士網(wǎng)母嬰教研組負(fù)責(zé)人，2013～2016 聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)“母愛(ài)10平方”活動(dòng)咨詢顧問(wèn)，國(guó)際母乳會(huì)溝通技巧培訓(xùn)講師，國(guó)際母乳會(huì)哺乳互助指導(dǎo)講師，國(guó)際母乳會(huì)哺乳輔導(dǎo)（LLL Leader），聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)嬰幼兒喂養(yǎng)國(guó)家級(jí)講師。2011年開(kāi)始從事協(xié)助母嬰哺乳的工作，為千萬(wàn)母乳喂養(yǎng)家庭提供循證資訊及心理支持。通過(guò)母乳喂養(yǎng)培訓(xùn)，培養(yǎng)出 3000 多名活躍在母乳喂養(yǎng)支持工作第一線、掌握母乳喂養(yǎng)前沿資訊和溝通技巧的哺乳支持者。兩個(gè)孩子都是母乳喂養(yǎng)，二寶是水中分娩的。鐘玉法學(xué)碩士，國(guó)際母乳會(huì)哺乳輔導(dǎo)（LLL Leader），國(guó)際認(rèn)證泌乳顧問(wèn)（IBCLC），國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，國(guó)際母乳會(huì)哺乳互助指導(dǎo)講師，聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)嬰幼兒喂養(yǎng)國(guó)家級(jí)講師。2011年開(kāi)始在國(guó)際母乳會(huì)亞洲及中東地區(qū)翻譯部工作，翻譯大量母乳喂養(yǎng)相關(guān)資訊，承擔(dān)過(guò)母乳會(huì)舉辦的各類(lèi)國(guó)際研討會(huì)的翻譯工作。作為國(guó)際母乳會(huì)哺乳互助指導(dǎo)講師，培訓(xùn)了上百名學(xué)員。在10多年的工作中，義務(wù)幫助大量哺乳媽媽解決新生兒喂養(yǎng)、母乳不足、輔食添加、離乳等問(wèn)題。兩個(gè)孩子都是母乳喂養(yǎng)，一直踐行親密育兒理念。

圖書(shū)目錄

第一部分評(píng)估你的奶量
第 1 章了解你的“母乳工廠” / 003
奶量公式 / 004
乳房發(fā)育的“四季”：建立“母乳工廠” / 004
激素與乳汁的分泌過(guò)程 / 007
噴乳反射：自然的輸送系統(tǒng) / 009
達(dá)到奶量的供需平衡 / 011
由嬰兒主導(dǎo) / 012
節(jié)能而又高效的乳房 / 013
乳房最大儲(chǔ)存量的意義 / 013
奶量有上限嗎 / 014
乳汁生產(chǎn)注定成功 / 015
第 2 章判斷母乳喂養(yǎng)是否正常 / 016
對(duì)于寶寶行為的常見(jiàn)誤解 / 017
讀懂寶寶的身體語(yǔ)言來(lái)估算母乳攝入量 / 023
媽媽的常見(jiàn)困惑 / 025
你有足夠的乳汁嗎 / 028
第 3 章我如何知道是否真的有問(wèn)題 / 029
我如何知道寶寶是否吃到了足夠的奶 / 029
我是否可以把奶吸出來(lái)以了解我的產(chǎn)奶量 / 036
奶量問(wèn)題總結(jié) / 037
改善奶量不足需遵循的 3 個(gè)原則 / 038
第二部分最大限度地利用你已有的資源
第 4 章補(bǔ)充喂養(yǎng)很簡(jiǎn)單 / 043
我怎么知道何時(shí)開(kāi)始補(bǔ)充喂養(yǎng) / 043
該補(bǔ)多少，如何開(kāi)始 / 043
補(bǔ)充喂養(yǎng)喂什么最好 / 046
提供補(bǔ)充喂養(yǎng)的最佳方式 / 048
如何停止補(bǔ)充喂養(yǎng) / 063
用固體食物來(lái)補(bǔ)充喂養(yǎng) / 064
第 5 章順利開(kāi)啟乳汁生產(chǎn) / 065
泌乳曲線 / 065
產(chǎn)前學(xué)會(huì)手?jǐn)D奶 / 067
尋找支持母乳喂養(yǎng)的兒科醫(yī)生 / 068
制訂有利于母乳喂養(yǎng)的分娩計(jì)劃 / 068
在產(chǎn)后“黃金一小時(shí)”開(kāi)始哺乳 / 070
良好的含乳是保證最佳奶量的關(guān)鍵 / 072
優(yōu)化乳汁的移出 / 074
當(dāng)心過(guò)緊的文胸 / 080
總結(jié)：哺乳良好開(kāi)端的基本要素 / 080
第三部分找出奶量不足的原因
第 6 章我的做法有什么問(wèn)題嗎 / 083
找出奶量不足的原因 / 083
含乳問(wèn)題 / 084
哺乳管理 / 085
乳汁似乎在一夜之間就枯竭了 / 092
“卑鄙的破壞者”：導(dǎo)致泌乳量下降的常見(jiàn)物質(zhì) / 093
再次懷孕 / 097
第 7 章是我的飲食在影響奶量嗎 / 098
熱量和節(jié)食 / 100
營(yíng)養(yǎng)素 / 101
可能影響營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入的情況 / 106
液體攝入的影響：陳舊的觀念 / 108
吃胎盤(pán)有用嗎 / 109
你的營(yíng)養(yǎng)狀況 / 110
第 8 章是我的懷孕或分娩的問(wèn)題嗎 / 112
可能影響哺乳的孕期問(wèn)題 / 113
分娩問(wèn)題 / 118
必要的自我照顧 / 123
第 9 章是寶寶的問(wèn)題嗎 / 124
吸吮問(wèn)題 / 125
大于或小于胎齡兒、早產(chǎn)兒、受藥物影響的新生兒 / 127
斜頸 / 127
舌頭活動(dòng)受限 / 129
上腭結(jié)構(gòu)異常 / 134
面部異常和下頜問(wèn)題 / 136
氣道問(wèn)題 / 137
心臟問(wèn)題 / 138
神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題 / 139
感染 / 142
胃食管反流 / 142
自我限制飲食的寶寶 / 143
當(dāng)任何方法都不奏效時(shí) / 143
第 10 章是我的乳房的問(wèn)題嗎 / 144
乳房解剖結(jié)構(gòu)異常 / 145
乳房基本結(jié)構(gòu)問(wèn)題 / 150
乳房手術(shù) / 157
感染 / 163
受傷 / 創(chuàng)傷 / 164
第 11 章是我的激素的問(wèn)題嗎 / 168
激素問(wèn)題：“大蜘蛛網(wǎng)” / 169
泌乳素 / 169
你的代謝狀況 / 174
不孕癥 / 181
甲狀腺功能失調(diào) / 184
自身免疫性問(wèn)題 / 189
月經(jīng)周期 / 189
年齡因素 / 190
第 12 章是我的噴乳反射的問(wèn)題嗎 / 193
進(jìn)一步了解噴乳反射 / 194
幫助觸發(fā)噴乳反射的物理技術(shù)手段 / 195
主觀因素 vs 客觀因素 / 198
客觀因素：與噴乳反射有關(guān)的身體問(wèn)題 / 208
……
第四部分增加奶量
第 13 章將乳汁移出、吸出來(lái) / 215
第 14 章了解催乳劑——有催乳效果的西藥、食物和草藥 / 239
第 15 章重返職場(chǎng)或?qū)W校后如何增加奶量 / 281
第 16 章在特殊情況下怎樣產(chǎn)出更多的乳汁 / 294
第 17 章跳出常規(guī)：補(bǔ)充療法與替代療法 / 308
第 18 章應(yīng)對(duì)奶量不足的心理調(diào)適 / 317
第 19 章下一個(gè)寶寶會(huì)如何 / 331
參考文獻(xiàn) / 343
第五部分立足當(dāng)下，規(guī)劃未來(lái)
第 18 章應(yīng)對(duì)奶量不足的心理調(diào)適 / 317