遠離高沖突關系：別讓這五種人格毀了你的人生

第 1 章 你身邊的“有毒”關系
如今你能相信誰 6
什么是人格障礙 9
你為什么要相信我 11
第 2 章 關于“有毒”關系的警示信號和 90% 定律
高沖突人格者的歷史行為 20
90% 定律 21
WEB 策略 23
如何與高沖突人格者打交道 25
第 3 章 避免成為出氣筒
關于高沖突人格，你需要了解的四件事情 30
為什么選擇現(xiàn)在做這件事情 31
為什么事情會這樣發(fā)展 36
一些共情的話 37
第 4 章 自戀型人格：我太優(yōu)秀了，而你卻一無是處
關于自戀型高沖突人格的基本常識 42
自戀型高沖突人格者的兩種類型 44
如何識別自戀型高沖突人格者 48
如何避開自戀型高沖突人格者 51
如何與自戀型高沖突人格者打交道 52
如何擺脫自戀型高沖突人格者 56
結(jié)語 58
第 5 章 邊緣型人格：愛恨就在一念間
關于邊緣型高沖突人格障礙的基本常識 64
邊緣型高沖突人格者的兩種類型 66
如何識別邊緣型高沖突人格者 68
如何避開邊緣型高沖突人格者 73
如何與邊緣型高沖突人格者打交道 76
如何擺脫邊緣型高沖突人格者 78
結(jié)語 80
第 6 章 反社會型人格：冷酷的騙子
關于反社會型高沖突人格的基本常識 84
反社會型高沖突人格者的兩種類型 86
如何識別反社會型高沖突人格者 92
如何避開反社會型高沖突人格者 97
如何與反社會型高沖突人格者打交道 99
如何擺脫反社會型高沖突人格者 102
結(jié)語 103
第 7 章 偏執(zhí)型人格：疑心重重
關于偏執(zhí)型高沖突人格的基本常識 108
偏執(zhí)型高沖突人格者的兩種類型 109
如何識別偏執(zhí)型高沖突人格者 118
如何避開偏執(zhí)型高沖突人格者 121
如何與偏執(zhí)型高沖突人格者打交道 122
如何擺脫偏執(zhí)型高沖突人格者 125
結(jié)語 126
第 8 章 表演型人格：戲劇性的表達
關于表演型高沖突人格的基本常識 130
表演型高沖突人格者的兩種類型 132
如何識別表演型高沖突人格者 139
如何避開表演型高沖突人格者 141
如何與表演型高沖突人格者打交道 142
如何擺脫表演型高沖突人格者 144
結(jié)語 145
第 9 章 高沖突人格者的同伙——可能會傷害你的人
如何應對高沖突人格者的同伙 150
如何識別高沖突人格者的同伙 158
如何與高沖突人格者的同伙打交道 160
不要成為高沖突人格者的同伙 161
結(jié)語 162
第 10 章 不明真相的人該如何尋求幫助
如何尋求幫助 166
高沖突狀況的三種可能性 174
結(jié)語 176
第 11 章 為什么會有那么多的高沖突人格者
左右腦和高沖突人格的關系 182
左右腦的協(xié)作 183
高沖突人格形成的因素 185
文化對高沖突人格的影響 188
結(jié)語 191
第 12 章 識別高沖突人格的重要武器：人格識別技能
高沖突人格者和非高沖突人格者的本質(zhì)區(qū)別 195
五種高沖突人格者的模式 197
人格識別技能 197
如何回避和應對高沖突人格者 201
自我意識 202
結(jié)語 202
附 錄 高沖突人格者的 40 種可預測行為模式