活出自我的勇氣：努力成就自我的心理課

定　價(jià)：￥55.00

作　者：	岸見一郎
出版社：	機(jī)械工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787111715573	出版時(shí)間：	2022-11-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	32開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書作者以阿德勒心理學(xué)為基礎(chǔ)，論述了年輕人如何學(xué)會(huì)獨(dú)立思考、自主判斷，健康成長為一個(gè)可以依靠自己力量獨(dú)立生存的人。針對如何認(rèn)識(shí)自我、改變自我和完善自我，本書分別從“你知道什么”“關(guān)于性格”“隨時(shí)可變”“如何與他人相處”“怎樣度過人生”進(jìn)行了論述。第一章“你知道什么”指出了人類認(rèn)知的有限性與可能性，強(qiáng)調(diào)了認(rèn)識(shí)自己的重要性，從而幫讀者樹立認(rèn)識(shí)自我、改變自我、完善自我的勇氣與信心。第二章“關(guān)于性格”則詳細(xì)論述了性格的諸多方面，明確指出了人際關(guān)系中所展現(xiàn)出來的性格并非與生俱來，而是個(gè)人為了達(dá)成某種目的而做出的選擇。第三章“隨時(shí)可變”分析了一個(gè)人不喜歡自己的危害，以及如何喜歡上自己。第四章“如何與他人相處”講述了與他人相處的方法。第五章“怎樣度過人生”論述了人們應(yīng)如何正確處理理想與現(xiàn)實(shí)之間的關(guān)系，努力活出自我。

作者簡介

　　岸見一郎1956年生于京都。攻讀完京都大學(xué)文學(xué)研究系博士課程后滿期退學(xué)（專業(yè)為西洋哲學(xué)史）。著有《被討厭的勇氣》《幸福的勇氣》（兩書均與古賀史健合著，鉆石社出版），《別再表揚(yáng)了》《不斥責(zé)、不表揚(yáng)、不命令》（日經(jīng)BP出版），《人生雖苦，但要活下去》（講談社出版），《此刻活著的勇氣》（NHK出版社出版），《不安的哲學(xué)》（祥伝社），《憤怒的勇氣》（河出書房新社出版），《從絕望到希望》（大和書房出版）。譯著有阿爾弗雷德·阿德勒的《個(gè)體心理學(xué)講義》《人生意義的心理學(xué)》（arte出版），柏拉圖的《蒂邁歐/克里提亞》（白澤社出版），等等。

圖書目錄

譯者序
前言
第一章你知道什么
無知之知
不知道什么
審視生活方式
獨(dú)一無二的我
認(rèn)識(shí)自己的必要性
善之意義
一切皆為注定嗎
并非一切皆為“善”
質(zhì)疑既有價(jià)值觀
未來具有開放性
認(rèn)識(shí)自己并不可怕
目的論
影響決心的因素
第二章關(guān)于性格
作為不幸原因的性格
性格并非與生俱來
人際關(guān)系中的性格
性格應(yīng)由自己選擇
幸福與性格
生活方式
性格形成的影響因素
遺傳
兄弟姐妹位次
為什么會(huì)患赤面恐懼癥
自我衡量標(biāo)準(zhǔn)
非建設(shè)性問題解決方法
父母的影響
家庭價(jià)值
家庭氛圍
文化影響
第三章隨時(shí)可變
你喜歡自己嗎
為什么不改變生活方式
如何喜歡上自己
被關(guān)注并非理所應(yīng)當(dāng)之事
行事總是察言觀色
反抗期
不在意他人的評(píng)價(jià)
被表揚(yáng)的意義
平等關(guān)系
屬性賦予
綻放自己的獨(dú)特光芒
自立需要勇氣
保持現(xiàn)狀就可以嗎
有時(shí)也應(yīng)被人討厭
學(xué)會(huì)表達(dá)自己內(nèi)心真實(shí)的主張
不會(huì)說“不”
擺脫自我中心性
去貢獻(xiàn)
不再期待被表揚(yáng)
不需要他人的認(rèn)可
并非要做特別之事
如何看待他人
說出自己的訴求
人無法獨(dú)自生存
一切都取決于決心
世界是危險(xiǎn)之地嗎
樹立自信
樂觀主義
做自己命運(yùn)的主人
第四章如何與他人相處
構(gòu)筑人際關(guān)系
停止競爭
平等關(guān)系始于講出自我主張
取代復(fù)仇的方法
唯有自己能決定
重視課題達(dá)成與重視人際關(guān)系
不畏懼失敗
不歸咎于父母
第五章怎樣度過人生
過好當(dāng)下
看到事物的多面性
兩種運(yùn)動(dòng)
人生實(shí)苦
亦有可為之事
超越現(xiàn)實(shí)
真實(shí)地活著
生存喜悅
后記